心理自测题：你会容易焦虑吗？(心理焦虑测试题)

心理自测题：你会容易焦虑吗？，

请用是或否的方式回答下列问题。

1.如果你一个人在黑暗中，你会害怕吗？

2.是不是经常觉得责任太重，想减轻一点？

3.你在乎别人怎么对待你吗？

4.你经常被突然响起的电话铃声吓一跳吗？

5.你会为生活中的琐事烦恼吗？

6.你担心你的健康吗？

7.你在乎钱吗？

8.旅行的时候，如果和别人走散了，会害怕吗？

9.经常需要吃安眠药才能入睡吗？

10.到了睡觉的时候，你还会躺在床上想一些事情吗？

11.你经常服用一些镇静剂来镇静吗？

12.你很自我吗？

13.当你非常生气或紧张时，你的声音会颤抖吗？

14.你容易害羞和脸红吗？

15.能快速放松自己吗？

16.你是不是比别人更容易感到烦躁？

17.你总是为某事感到不安吗？

18.你容易感到不安吗？

19.你经常感到恐慌吗？

20.是不是把身边的重要文件和财物都收拾好，遇到危险就可以从容离开？

21.你是不是经常被一些问题困扰，比如消化不良，出疹子，并因此而烦恼？

22.你对噪音有意见吗？

23、你是否会因为小事而常常被激怒？

24、有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？

25、如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？

26、外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？

27、在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？

28、如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？

29、在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？

30、你很害怕认识新朋友吗？

计分：

是计1分，否计0分。

3分以下：你的心境平和。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑和必胜的信念面对生活。

49分：一般你能好好地控制自己的情绪，但依然有少许焦虑。

10分以上：你为生活操心。分数越高，你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放心不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。

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