一分钟测出你是否对手机上瘾(多久才能测出是否怀孕)

一分钟测出你是否对手机上瘾， 最近一项调查发现，女性手机成瘾的概率是男性的3.6倍。当手机成瘾开始干扰人的心理健康时，我们就不得不重视了。下面小编就和大家分享一下如何衡量自己是否手机成瘾。感兴趣的朋友不妨一试。

长期沉迷手机的电磁辐射还可能影响人的大脑，容易导致注意力不集中，甚至导致年轻女性生理周期紊乱。孩子要特别注意，孩子的身体还没有发育成熟。长时间玩手机会影响身高，容易导致脑损伤。

一旦上瘾，对于成年人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散，抑郁。严重的暴力行为，如破坏物品和对家庭成员的暴力行为，在某些极端情况下会导致抑郁症。对于青少年和儿童来说，

沉迷于玩手机会导致他们性格紊乱，冷漠，缺乏爱心，还可能导致他们的社交行为出现问题，不善于与人交流，甚至更愿意用简单粗暴的方式解决事情。

自测自己是否有手机瘾。

每个问题的分数从1到7不等，1表示非常不赞同，7表示非常赞同。

1.如果我的智能手机不能随时浏览信息，我会感到不舒服。

2.如果不能通过智能手机搜索信息，我会很烦。

3.如果我的智能手机无法查看新闻(如事件、天气等)，我会感到焦虑。).

4.如果智能手机的某些功能出现了问题，我会感到很烦恼。

5.手机没电了就太可怕了。

6.如果手机即将余额不足或者数据流量用完，我会疯掉。

7.到了一个地方，会先检查是否能连上WiFi。

8.如果我的智能手机不工作，我会担心被困在某个地方。

9.如果有一段时间不能看手机，我会有更强烈的看手机的欲望。

10.我不能随时给家人或朋友打电话，所以我感到焦虑。

11.如果我的家人或朋友找不到我，我会很担心。

12.我不能收到短信或电话，所以我感到紧张。

13.如果我不能一直和家人或朋友保持联系，我会感到焦虑。

14.我不确定是否有人找我，所以我感到紧张。

15.和家人朋友的联系会中断，所以会感到焦虑。

16、无法随时与网友联系，我会感到紧张。

17、无法从社交媒体和网络世界获取最新资讯，我就会感到紧张。

18、不能及时收到通知或提醒，我就会感觉不方便。

19、不能接收查看邮件信息，我会感到焦虑。

20、不知道去做什么，所以感觉很别扭。

评分标准

20~60分，有轻度手机上瘾症；60~100分，中度手机上瘾症；100分以上，则患有严重手机上瘾症。建议有轻度或中度手机上瘾症的人，每天规定自己在一定的时间内不使用手机，而是用固定电话，

或尽量把手机转接到固定电话上，尽量增加一些与朋友或家人面对面沟通的机会，坚持一段时间后，就可以摆脱手机上瘾症了。如果对手机严重依赖，最好请医生协助解决。

一分钟测出你是否对手机上瘾，以上就是本文为您收集整理的一分钟测出你是否对手机上瘾最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。