健康明星计划_邱医帮你瘦_2022年10月06

皮肤不好的女生，
最好少吃这3样东西：

1，长痘痘，少吃甜食，因为过量的糖分，会刺激胰岛素分泌，导致体内的其他激素失衡，特别是雄性激素，引起痘痘的生长。

2，皮肤黄，少吃芒果，因为芒果中含有“前胡萝卜素”，是胡萝卜素的前体，吃多了皮肤会变黄。

3，长皱纹，少喝酒，包括红酒，因为酒精会加速皮肤胶原蛋白的流失，让皱纹越来越深。

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