健康真知笔记_震洋健康管理_2022年10月19

不穿内衣，胸部会不会下垂?提醒：这2个特殊时期，穿内衣很有必要

女性在青春期的时候，身体的第二性征会慢慢地出现，月经来潮、胸部变大等一系列的变化，也意味着女性的身体已经完全发育成熟，在胸部长大的时候，就需要穿胸罩来修饰自己的身形，而且对于成年女性来说，拥有前凸后翘的身材也是非常傲人的，甚至有些女性为了让自己的身材看起来更丰满一些，还会采用各种各样的方式来增加胸部的视觉感。

也有很多女性说到女人为什么要穿胸罩呀，非常不舒服，尤其是在夏天的时候，天气热得浑身上下都冒汗，还要裹着贴身的胸罩，简直是一种累赘。可正是这样，为了身材还是不能脱下胸罩的，也有一种原因是女性认为长时间不穿胸罩就会让乳房失去支撑点，容易出现乳房下降的问题，久而久之就会影响到美观，所以也是有着这样的顾虑，让女性朋友在夏天的时候出现极大的不适。

很多女性都会担心，是不是不穿内衣胸部就会下垂，曾经专业的医生也给过具体的答复，说到不穿内衣是不会导致胸部下垂的。要想了解胸部下垂的因素，我们要先了解一下胸部的结构，虽然胸部摸上去也是软软的像蛋糕一样，但是它的内部是有悬韧带和乳腺小叶的，这两点就能够起到支撑的作用，而乳腺小叶也能够让乳房的内部保持饱满和挺拔的状态。

乳房之所以会下垂，归根结底还是由于里面的悬韧带导致的，如果悬韧带老化了，就会使乳房出现下垂，往往导致这种原因有上了年纪以后，身体的各项器官都开始下降，包括悬韧带也是如此，所以和选择内衣上面是没有直接关系的，其实我们如果能够做好胸部的隐私，实在觉得穿上内衣不舒服，也是可以不穿的，也不会对身体构成危害。

对于大多数的女性来说，白天的时候都是会穿着内衣的，这样也是为了自己的形象，其实适当地不穿内衣，对于乳房的血液循环也有很好的效果，同时也能够促进乳腺的发育，降低一系列的乳腺疾病，但是并不是说不穿内衣就是完全正确的，因为在生活中我们也会面对很多的情事情，在一些特殊情况下，穿内衣是非常有必要的。

对于这两种人群非常有穿内衣的必要性，希望大家都要引起重视，尤其是现在哺乳期的宝妈。然而在生活中我们也知道有很多的女性在怀孕以后，随着肚子越来越大，穿内衣会非常的不舒服，甚至有的会选择穿一些孕妇内衣，有的直接就不穿内衣了，在哺乳期的时候，很多女性为了方便哺乳，也会选择不穿内衣的，但是这个时候不穿内衣，就会导致肩膀和后背的负担会加重，会出现胸痛背痛的一些疾病，所以即使是哺乳期的女性，也要适当的穿一些宽松的内衣来支撑乳房。

每个女性都希望自己拥有性感的身材，而且现在有很多女性都有着健身的习惯，她们非常享受大汗淋漓的感觉，同时也能够通过健身塑造好的身形，有很多女性就会认为在健身的时候如果穿着内衣就感觉非常的不舒适，勒的比较严重，所以也会有想要脱掉内衣的想法，然而这种做法并不完全是正确的。

在健身的过程中，各种各样的动作都有，有些运动的动作幅度比较大，如果没有内衣来作为支撑，就容易导致乳房的韧带拉伸和磨损会受到影响，久而久之就会导致乳房下垂和患乳腺疾病的风险增高，所以建议健身时期的女性还是要穿着内衣进行的，这是一种对乳房的保护，也是预防乳腺疾病的最佳合理的方式。

也有很多女性会说自己还年轻，为什么就有了乳房下垂的状况，让自己觉得非常的苦恼，那么对于这类人群还是希望大家要正确地对待，可以适当的补充身体里面的蛋白质和胶原蛋白，能够起到紧致皮肤，增强肌肤弹性的作用，同时在日常生活中，要多吃一些鸡蛋牛奶，或是阿胶、红枣等等，都是非常不错的营养来源，要根据自己的身体情况和饮食来规划。

水是每个人身体中不可缺少的能量，那么适当的多喝一些水，对这些方面也有很好的作用，而且也要调整规律的作息是非常重要的，对于预防乳房下垂有着很好的效果，但是这些方法都是需要长期坚持下去的，才能够有很好的效果，希望女性朋友都能够正确的对待，让自己拥有健康的乳房才是最重要的。

在生活中也经常听到有些人有不切实际的说法和做法，这种情况不仅不利于乳房的健康，严重的还会给身体构成一些威胁，希望大家还是要理性的对待，尤其是在选择内衣方面也要多方面的考虑，尽量减少穿一些带有钢圈的内衣，一并且要选择舒适的内衣，尤其是在哺乳期或是运动健身的时候，选择的内衣要适当的宽松一些，才有更好的感觉。#健康真知笔记#
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