人老了，心安皆顺，坦荡做人，安静做事_情感频道_东方资讯

我们经常会听到这样一句话，人生需要不断地做“断舍离”，才能让自己越活越好。有人觉得就是把家里不需要的东西扔了，简单些就好。

其实，真正的断舍离是：“断：停止负面的思考模式；舍，顺从自己的内心，割舍己有；离：松开“多就是好”的念头。”可实现的人们却是：断不了，舍不得，离不开。

尤其人老了，我们需要给人生做减法了，随着年岁的增长，我们更加需要给自己从身到心，彻底地做一次次的“断舍离”。

断掉过多的欲望，简单生活才是真，想法简单了，心便无挂碍了；舍去不必要的交往，学会适当地独处，事少了，人就愉悦了，自然身心皆安；离开那些内耗你能量的人，多与拥有正能量的人相处，生活积极，思想进步，自然身心舒畅，健康平安。

人老了，想要过好自己的日子，就要学会真正地断舍离！

断掉欲望，简单生活，从容淡泊

我都知道“渔夫与金鱼”的故事，贪心不足的渔夫老婆，一次次地让金鱼满足她的欲望，直到欲望最高点时便又回到了最初，一无所有是人性贪婪的结局。

老子说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”生活本没有烦恼，庸人自扰之，是因为人心欲壑难填，烦恼就滋生了；生活根本没有那么痛苦，当人贪念太多时，求之不得，痛苦就产生了。

周国平曾说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域就会更加宽阔。”

人老了，依然有很多的欲望，其实也是攀比之心，看见别人有个金手镯，自己也想要；看到别人带个好玉佩，自己也想买；尤其是那些自己能力达不到的时候，痛苦的不仅是自己，甚至还会怨恨子女没有给自己带来幸福晚年。

其实，人这一生，不是为欲望而活，而是为幸福而生。减少不必要的奢望，取悦自己，忠于本心，才能活得洒脱和自在，从容淡泊。

62岁的齐大爷退休后看不上自己的“老妻”，总认为她不如舞蹈队里那些“描眉画眼”的女人妖娆有趣，不安分的心就有了欲望，觉得自己这辈子活得不值，要重走一回青春，休妻再娶。

一番折腾后，终于跟心心念念的女人在一起了，才发现，原来苗条的腰是“勒出来”的，漂亮精致的脸是用钱养出来的（需要经常打针保养）；高高的胸脯也是假的，一切不过又回到了从前，甚至还没有自己“老妻”温柔。

人老了，心安才是最好的长生药，少贪心，低欲望，学会清心寡欲，知足常乐，珍惜拥有的，看淡没有的，淡然于世，好好活着，就是幸福。

舍去无用的交往，学会适度独处，享受余生快乐

人老了，有时心就会空了，希望身边有人陪伴，期待着有人跟自己说话，也就不自觉地往人群里走。可往往是“流水有意，落花无情”，你想融进去，可人家却嫌弃你。

其实，在一起锻炼，闲聊家常美食，都是我们老人最好的社交。那些喜欢在大集体里再组织“小团体”的合群和交往就算了。你我皆凡人，没有别人那么多的花花心眼，简单直接就是对自己最好的保护。

有人说，每天在一起锻炼的时间有限，还有那么多的清闲时间该如何打发呢？其实，人老了，需要学会真正地享受独处的时光，拥有自己的爱好，在一个人的时光里，安静地做自己喜欢的事情，既是一份享受，又是一种娱乐，带给自己的不仅是欢愉，更是精神丰盈。

林语堂在《人生不过如此》里写道：“自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。”

人老了，我们在自己的余生里过好自己的生活，不要为了合群去交往，在人群里充当那个“凑数”的，既浪费我们的光阴，又消耗我的精力，那有在独处里享受岁月静好实际呢！

在余生的路上，还要学会舍去家里用不着的东西，不论是摆设，还是多年未上身的衣服，还是厨房里占地方的锅碗。简单就是快乐，拥有简简单单的陈设和家里的物件，看着也舒服，用起来也方便。

人老了，该舍得就舍掉，舍去无用的东西，舍去无用的交往，学会适度地独处，在简单的日子里，过有仪式感的精致余生，也是我们晚年的一种活法。

离开消耗你的人与事，做个拥有正能量的老人

现在流行一个词叫“内耗”，也就是自我消耗自己；其实，我们身边经常会有消耗你的人与事，本以为是朋友间的相互倾诉，说完就各自舒畅了，不曾想，因为听多了负能量的话，就会不自觉地让自己陷入“内耗”里。

人老了，学会甄别身边这样消耗你的人，做个积极乐观，主动活好自己的老人，远离那些消耗你的人，少掺和那些消耗你时间和精力的事情，安静地过好自己才是正道。

60岁的赵姐和58岁的张姐是多年的好友，赵姐经常跟张姐说家里的琐碎事情，本来发泄完就算了，有人倾听你的垃圾话，彼此也算是不错的交情。可赵姐却不是这样想的，她觉得为啥就自己过成这样？凭啥你张姐就过得那样让人羡慕？

赵姐就会有意无意地说些张姐家的有的没的闲话，诱导着张姐说出自家的隐私，从而她得到内心的满足。如果张姐不愿意说，赵姐还用“不够朋友”来激将张姐。张姐说完自家的隐私后，非常后悔，再加上赵姐在外地蓄意的宣传，张姐觉得非常郁闷，就不再跟赵姐好了。

其实，人老了，说话听音，有些人就是见不得身边的人比自己过得好，总会有意无意地挑拨，说些负能量的话语，让你跟她一起陷入泥潭，彼此才能够成为真正的“难友”。

人生路上，人来人往，学会甄别，来了迎接，走了不留，“无可奈何花落去，似曾相识燕归来！”有些情不必看得太重，那些消耗你的人，其实未必有真情，还是把自己的一颗真心留给真正有情义的人。

有人的地方就有江湖，对错不是非黑即白，牵扯不清的事情，学会沉默，然后离开。给自己一份安宁，一份淡泊，远离是非人，远离是非事，安静地过好自己。

人老了，心安皆顺，坦荡做人，安静做事，从容优雅地活好余生；学会看淡看开，心胸宽广，自由自在；笑看云舒云卷，平静对待来去的人，学会真正地断舍离的精髓，留清净于人间。