人老了，能影响内心的东西越来越少，学会删繁就简_情感频道_东方资讯

白落梅说：“将一盏茶，喝到无味，将一首歌，听到无韵，将一本书，读到无字，将一个人爱到无心。”

浅淡时光，落棋敲子，清茶一盏，吟诗作画，让平淡如水的日子，在馥郁的馨香里自在，这是退休后很多老人梦寐以求的清闲日子。

其实，不论曾经多么的风光无限，人老了，最难得的不是高朋满座、推杯换盏，而是生活清静，内心淡然，活得怡然自得。

听过一句话：烦恼本无根，不拣自然无。人生在世，不如意事十之八九，而烦恼大多来自于内心的执念。你越是在意什么，什么就越折磨你，你期待越高，便会失望越深。

人老了，在意越少，活得越好。

不在意“老去的基础病”，才能坦然接纳老去的自己

培根曾说：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

人老了，最重要的是健康问题。有些身体上的基础病，其实不是什么大病，而是身体衰老的一种表象，不必整天在意，否则会因自己的太过于在意，而活得谨小慎微。

生活里，有很多爱美女性，不惜重金在自己的身体上做微小手术，虽能留得住一时的年轻，却经不住岁月的磨砺，老去是自然规律，我们顺其自然地接受就好。

看到84岁吴彦姝荣获了天坛奖最佳女主角美到热搜时，我觉得那份坦诚自然地接受岁月的馈赠，才是最好的晚年心境。

人老了，不在意“老去的基础病”，坚持锻炼身体，淡泊悠然地老去，心静地活出自己，活出自己想要的模样，才是我们老去路上最好的心态。

不在意“子女是否真心孝顺”，才能心安地过好老年生活

现实生活里，有很多独生子女在成人以后，还要依靠父母的资助生活，被老人们称为“啃老”。觉得这样的子女是对父母的不孝，不主动孝敬父母些金钱，还总是想方设法地从父母手里啃去他们的养老钱。

其实，人老了，要学会看淡一切，历经岁月磨砺后，早已看开了世事沧桑，世态炎凉。父母与子女不过是今世的一段情缘罢了，如果父母用养孩子来为自己养老，很多时候也是在算计子女。

所以说，面对老去的我们，在子女是否真心孝顺这件事上要不在意，才能用好心态过好自己的老年生活。

以前的老人子女多，这个不上心，那个上心，总之还能够享受到晚年的乐趣，而我们这代独生子女的父母，只有一个孩子，若太在意子女的孝顺，往往会把父母与子女间的关系弄得拧巴了，谁的日子都不好过。

人老了，不在意“子女是否真心孝顺”时，我们的心是安静的，既不会跟谁攀比谁家的孩子出息，孝顺，也不会因为子女的孝顺让自己纠结，从而产生不好的心情。

不在意“老伴的无心之话”，才能携手走到夕阳落日

离家2年的苏敏中秋节回家后，被老伴说是“混不下去了，还知道回来啊”，还夹杂着“一言不合”的一地狼藉的碗碟。网友们各种声音，有人劝说“赶紧离婚，这样的男人还留着过年啊！”还有网友说“不声不响地离家2年，还把家庭的不堪公布与众，给谁难堪呢？能给她留回家的门已经是大度了。”

不经他人苦，莫劝他人善。我们不知道他们家庭的具体事情，不好劝说，但婚姻始终是两个人的事。尤其是历经岁月风雨后的老人，各自的内心也早就有了认知，任谁也是无法改变的，若做不到彼此宽容，包容，也只有一别两宽，各自安好。

人老了，夫妻携手共同生活几十年，谁的脾气个性对方都清楚，若能够做到日常生活里，不在意“老伴的无心之话”，才能相安无事地过好往后余生的美好日子。凡事夫妻间太过在意，内心就会有纠结，今天他为啥这样说我，明天她内心嘀咕他是否有了外心，这日子还如何过，可不就是鸡飞狗跳了。

人老了，若没有原则问题，没有走到分手地步，那就不必在意对方有时的口无遮拦得无心之话，谁都是有情绪的，也是有脾气的，彼此知晓，那就多些包容，多些体谅，也多些理解，才能够真正地携手走到夕阳落日的美好。

不在意“别人的各种碎语”，才能静心地修炼余生

叔本华说：“人性一个最特别的弱点就是，太在意别人如何看待自己。”生活里那些太在意别人的闲言碎语的人，往往会让自己活得特别累，甚至还会在人言里将自己的生活过得面目全非。不把别人的评价放在心上，才能成为自己生活的掌舵人。

《被讨厌的勇气》中写道：“毫不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不追求他人的认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。”

人老了，本以退出了人群，若还在意别人的各种碎语的话，那自己日子就是过给别人看的，根本不可能静心修炼自己。有些人修炼佛家道家，却总是在人群里想活得拔尖，忘记了修行不过是修炼身心，心不静，根本做不到踏实地过自己的日子。

其实，人老了，别人怎么说与你无关，尽管按自己的意愿去生活，至于别人的碎语就随风而逝吧，活好自己，才是最好余生。

不论何时，最该取悦的永远是自己。别人眼中的光，嘴里的碎语，既照不亮自己人生的路，也成就不了你的余生，不在意这些，才会活得越来越幸福。

结语：

漫画家几米说过：在一件事上纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

人老了，能影响内心的东西越来越少，学会删繁就简，守住内心的慌乱，撇开过往的纠葛，内心才见平和，穿越各种屏障，才能拥抱灿烂的余生。

人老了，愿你在以后的日子里，不乱于心，不困于情；不畏将来，不念过往，在意越少，活得越好。