退休后，与人交往的本意，是为了开心_情感频道_东方资讯

塞缪尔说过：“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”

其实，我们抗拒不了岁月对我们的磨砺，也抗拒不了身体的衰老，但我们可以通过日常生活里的好习惯，抵御岁月的侵蚀，抵御时光对我们身体的侵蚀，让老去的速度慢一些。

生活里，有一种人，似乎一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色，那是因为他们身上拥有这几个越活越好的习惯。

退休后，那些越活越好的老人都拥有这几个习惯，看看我们身上有几个？查漏补缺，认真优雅地过好我们的退休生活。

坚持锻炼

作家村上春树曾说：“人不是慢慢变老的，而是一瞬间变老的。”人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。

退休后，那些坚持锻炼的老人，精气神特别的好。前几天看到我们90岁虚岁的师父还在广场给弟子和学员们讲解拳理时，有个师姐说，你看师父的气色比咱们都要好。

退休后，我们身心皆放松了，作息没规律，运动起来也随意了，那样不是对自己的负责，而是放纵，这样不仅不利于我们的身体，时间长了，也不利于我们的健康。

唯有坚持适度地运动，控制饮食，让运动代替我们长期在沙发里追剧的时光，让汗水冲洗我们身体里的不适，让自律保持好我们的生命活力，让健康伴余生。

只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。

保持好心态

雪小禅：“光阴早就把最美妙的东西加在了修炼它的人身上，那个美妙的东西，是清淡是安稳是从容不迫，也是一颗最自然的生活之心。”

退休后修炼身心的终极目标，不过是让自己保持好心态，拥有了好心态，一切也就顺遂了。

当我们用好心态把生活填满，就懂得珍惜当下美好的生活。时光流动，穿过夏日的繁华，在浅秋里坦然面对，真诚接受，岁月从不会辜负有心人。

那些过得舒心舒畅的老人，因拥有一颗平常心，看透了世事无常，世间沧桑后，安宁地接受生命里的一切，顺随时光的意愿，过自己内心丰盈的晚年，一切都是最好的安排。

年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。退休后，内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将日子过得有诗意远方的滋味。

接受新事物

老话说：活到老学到老，才是家中宝。退休后，虽然我们的生理年岁大了，但我们可以保持年轻不老的心，勇于接受新事物，主动去学习新知识，让自己紧跟时代网络潮流，成为家人眼中的“百变老人”。

前几天看一位80多岁的老阿姨录制视频，告知我们品牌衣服和高仿之间的差距在哪里？这让我非常吃惊，因为我家老父亲才70多岁，却不愿意多学网络知识了，总是用一句“有你们，我还学它干啥？”就给搪塞过去了，等到他自己不清楚了就会发脾气。

退休后，能够主动学习，主动去接受新事物，是内心年轻，不老的象征。唯有活到老，学到老，才会让自己的生活越过越有味道，指望别人，不如依靠自己。

管理自己的形象

退休后，绝不能在心态上未老先衰，沉浸于曾经年轻时的美好里，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。

有句话说得特别好，谁都曾年轻过，你知道老是什么样的吗？退休后的我们，需要时刻注意我们自身形象的管理，不论是宅家还是外出，干净整洁，是我们的基础，千万不要睡眼朦胧地穿着睡衣出门，也不要不修边幅地去逛公园。

当我们根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。当穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻几岁！

我觉得，我们退休女人给自己适度地画个淡妆出门，自己都会感觉自己年轻了许多，外加身材保养得好，也会让人倍感养眼。千万不要觉得都一把岁数了，还