真正被自己富养的退休女人，内心是平和安宁的_情感频道_东方资讯

女人退休后，最爱说的是，我们一定要富养自己，才能对得起前半生的操劳。有的女人退休后各种花钱，买昂贵的服饰，首饰，以及花很多钱买所谓的“神仙保健品”，期盼着通过花钱保养自己，留住青春最后一丝尾巴。

其实，我们女人退休后，真正地富养自己，不是花钱，而是要学会真正地享受生活，拥有健康的生活习惯，以及正确地锻炼方式，让自己退休后，活得从容，淡泊，优雅，精彩。

坚持锻炼身体，拥有自己的兴趣爱好，让自己身心皆安

白落梅说：“我始终相信，走过平湖烟雨、岁月山河，那些历尽劫数，尝遍百味的人，会更加生动而干净。”

退休后的我们，历经了岁月的打磨，光阴的磨砺，我们早已内心平和，心静如水。面对退休后的余生，不是花钱买很多物质的东西就是富养自己，而是，拥有健康，拥有自己内心真正喜欢的爱好，沉浸在自己喜欢的事情里，做自己最想做的事情，不仅丰盈了灵魂，还健康了身体。

太极队里65岁的高姐，自从退休后就跟随师父学练太极拳，如今在广场免费教爱好者学习。不论风雨，她都坚持免费教学。有好几个太极协会的人找她，希望她能够去他们那里做指导教练，可她却说，自己教别人学拳是一种发自内心的善举，不是为了挣钱，而是让更多的人能够认识太极，修炼好身体。

有人说，能够挣钱，不就可以富养自己的晚年吗？谁还嫌弃钱呢？可高姐却说，看到别人跟着她学练太极后，精神越来越好，就是对她最好的回馈，也是她自己最好的富养，赠人玫瑰，手留余香。

退休后的我们，坚持锻炼身体，在自己的爱好里深耕，并带动别人一起快乐开心，这份欢愉和幸福，不是用金钱就能够富养的，而是来自我们内心的满足和丰满，让我们的余生过得有意义，才是真正地富养自己，身心皆安的余生，才是最好的退休生活。

保持良好心态，将眼前的平淡日子过成心中的诗意远方

毕淑敏说过：“一个人只有将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔软的棉纱，与千疮百孔，百转千回的世界，温暖相拥，织就精彩绚烂的人生。”

退休后的我们，富有的不是高额的退休金，以及银行卡里的数字，而是我们内心的平和安宁。能够用我们有限的退休金，过自己心中的诗意远方的日子。

54岁的梅姐，退休金不到3000块，身边很多要好的姐妹总是替她发愁，给她介绍退休金高的老头，希望她通过再找老伴搭伙提升生活质量。

梅姐却说，虽然我是单独居住的女人，女儿在外地成家，我的退休金不多。但我也少了很多的家庭纠纷，没有老伴的余生，虽然也偶有孤寂，但只要内心保持良好的心境，一样能够将自己的日子过得精彩优雅。

每天早晨梅姐会去广场跟队伍一起锻炼，然后买菜回家，上午的时光大多数是在网络里度过，午睡后，她会喝喝茶，看看书，傍晚的时候，走出家门，锻炼身体，偶尔也会跟好友相聚，日子在不紧不慢的岁月里，安稳度过。

退休后的女人，富养自己，不必花太多的金钱，拥有良好的心态，一样能够用不多的退休金，过好自己的余生，不攀比，不计较，安静地享受生活，也是富养自己的一种方法。

用善心富养亲情，安享天伦之乐，做个“心有暖阳”的现代好老人

退休后的女人，大多数都好帮扶子女带娃，有的甚至在子女家居住很长时间，带了老大，再带老二，直到子女不需要女人的付出，她们才会安心地回自己家里享受生活。

然而，现在很多退休后的女人，宁愿给子女金钱，让她们去请保姆，也不愿意去帮扶子女带娃。这里有子女的不是，更多的是我们老人内心对带娃的嫌弃。

其实，大多数退休女人对于帮扶子女带娃，还是很开心的，觉得自己又有用武之地了，那种被子女需要的感觉，真的比挣钱还要快乐。

真正懂得富养自己的退休女人，都会用自己的善心去富养亲情，善待自己，善待老伴，善待子女，在力所能及的情况下，做个“心有暖阳”的好老人。

有的老人帮了子女就想着让子女对自己好，其实，我们为子女帮忙，是发自内心的爱，而不是为了什么才对子女好，至于养儿防老，那是顺其自然的事情，能够拥有是福气，不能拥有是运气。

结语：

退休后的我们，真正地富养自己，不是花很多的金钱满足物质的需求，而是用爱好来富养我们的灵魂，用锻炼来富养我们的身体，用善心来富养我们的亲情，让我们的退休后的生活，在这些富养下，越过越好，越过越有意义。

真正被自己富养的退休女人，内心是平和安宁的，绝不是被物质所左右，在精神上能够支撑自己，做自己的心灵导师。

退休后真正富养自己，就是活出我们自己想要的生活模样。