男生青春期遭遇恋情困惑该如何应对？(1)

青春期的时候，每个人心中都有蠢蠢欲动的情愫，可是除了这些，往往我们还要面对学习，人际等等压力，产生困惑就很正常了，有了困惑怎么办呢？

 “我心里有喜欢的人，成天想着她不能专心学习”、“马上就要考试了，我却不能专心看书，该怎么办?”在知识更新换代，人才辈出的21世纪，未成年人的学习压力和人际交往压力日益增大，有心理困扰的青少年们亟需及时引导和宣泄。

然而，有数据显示，我省目前共有小学、初中、高中和中职学校2800多所，在校生约有150万人，全省中小学专职心理教师却不到100名，在专职心理教师严重不足的情况下，孩子们遇到了心理困惑该怎么办?

恋爱困惑最为常见

为及时疏导青少年的困惑，预防广大青少年产生严重的心理问题和障碍，2011年，海口市关工委联合海口市卫生局关工委成立了“海口市未成年人身心健康咨询室”，免费为广大青少年及其家长提供咨询服务。截至目前，已接待“面对面”、“电话”、“网络QQ”咨询数百案例，发展青少年网友300余人。

据介绍，在海口市未成年人身心健康咨询室接待的来访者中，一般心理困惑居多，严重心理问题较少，多数不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，即基本上可以维持正常生活、学习、社会交往，只是效率有所下降。其中，青少年恋爱和与父母沟通不良是扰乱青少年心理健康发展的最常见问题。

青少年要练习爱的能力

国家二级心理咨询师冯雪妮介绍，恋爱困扰着很多青少年。

“喜欢一个人没有错，青少年朋友不要对自己的感情有犯罪感，对异性有好感，正如种子要发芽、长枝、开花、结果一样正常。但是表明心迹，最好不要影响自己的生活和学习。”冯雪妮说，在这样的情况下，她通常会建议青少年将“恋爱”变为“练爱”，即两个人在相互欣赏、相互陪伴的过程中，了解自己，练习爱的能力。

练习爱的表达能力、承受爱的能力、拒绝爱的能力、分辨爱的能力、承受爱的挫折的能力和保持爱长久的能力。“爱是每个人一生都需要不断学习提高的一种能力，青春期异性间的情感，是最单纯美好的，在‘练爱’的过程中，只要完成以上任务，就是成长!”