冷暴力的应对方法 表达感觉而不是去指责

　　家庭冷暴力，其实并没有那么可怕，最主要的是掌握夫妻之间的沟通技巧，然后巧妙地化解它。那么接下来，小编就给大家讲讲一些化解夫妻间冷暴力的技巧吧！

　　（1）理解到彼此都受伤害，而勇于做两人关系中的英雄：许多人宁可耗着冷战的原因，是因为觉得对方伤人太深，不值得原谅。事实上，冷战的起始点，往往是受伤害而无从表达，例如先生被太太某些言行伤了自尊，却屡次表白不成，于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比较有情绪挑起打破僵局的责任。

　　（2）采取其他方式沟通，尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战，就应有警惕之心，利用其他方法（手机短信或是电子邮件等）表达歉意，化解僵局。

　　（3）冷战后，先开口讨论一些双方较不敏感之事（聊时事、八卦等），待时机成熟再做真诚沟通。

　　（4）开口时表达感觉，而非指责，不说：“你这么做太可恶”，而说：“我们的冷战让我心情不安……”

　　温馨提示：两夫妻相处久了难免会发生口角甚至采取冷暴力来解决问题，首先，我们不要害怕它，其次要勇敢地去面对，最后用一颗积极地心态去处理。