怎么忘记前任 7个方法来相助

一段感情的结束，往往会让很多男女陷入极大的痛苦，甚至有的会沦陷于前任的痛苦之中，那么应该怎么忘记前任，摆脱这种痛苦呢？下面几个方法希望能够帮到你们。

怎么忘记前任

　　1、如果没有任何工作和生意交集，最好断了和前任的各种联系方式，比如删除手机号码、QQ，微信，微博之类的关联账号，他的动态自动屏蔽阻挡后，少些无聊的关注，减少情绪波澜起伏和心生烦恼。

　　2、尽可能的丢弃与前任有关的物件，包括照片和信件之类，避免触景伤情，睹物思人，重新布置打扫房间，更换一些日常生活用品，在视觉和心里上多给自己一些愉快的暗示，所谓：旧的不去新的不来。

　　3、多和别人交流。和闺蜜聊天，约上三五好友玩游戏、逛街，让世界不要围着他或者她转。

　　4、让自己忙碌起来。我们不能知道明天会发生什么，但是我们至少可以调整自己的态度。前方还有帅哥靓女等着，前方还有很多新鲜的事物向我们招手。我们可以做许多有意义的事情：看书、旅游、做运动等等。学习一项新的技能，比如：烹饪、电脑技术、一门外语，当你有满足感和成就感的时候，你成功地转移了自己的注意力，就没有时间再想和EX发生的种种了。

　　5、情到深处，偶尔允许自己痛哭和难过，承认自己的脆弱和无助，对自己说，重感情的人不会吃亏，也不是一件坏事，只是不允许自己沉溺其间太久和太深，爱情毕竟不是人生的全部，你还有许多的事情要去做，还有许多关心和爱你的人希望你尽快开心起来，人要有担当和使自己迅速走出逆境的能力和心胸。

　　6、还可以找一个知己和理性点的朋友倾诉和发泄自己内心的不快，在反复地唠叨中慢慢释放内心的郁闷和压抑，在好友的陪伴和开导下慢慢走出封闭的伤心的自我小世界。

　　7、在还没有摆脱前任阴影的情况下，不要轻易开始一段新恋情，要先懂得多爱自己一点，更加努力，更加完美了，相信自己会找到一位更适合自己，更优秀的人，相信那个人在等你，不要因前任而自暴自弃，任何时候人都要乐观面对，屡败屡战，笑到最后才是最好的结局。

怎么忘记前任？以上就是小编介绍的几种方法，希望让大家早日走出前任的阴影。

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