女生如何自己在家弄自己 在家也能玩的嗨技巧

　　女生如何自己在家弄自己?可能你会觉得这个问题挺让人害羞的，但是这也确实是人的一种正常生理需求，说到男生的自慰方法可能大家应该就都会很清楚，可是说到女生的可能大家就会觉得有些陌生。所以今天老男人小编就来跟大家说说女生如何自己在家弄自己?希望下面的方法可以很好的帮助你去排解生理需求。

　　受限于一些陈旧思想的影响，尽管是生活在21世纪的今天，仍有很多人觉得女性满足自己的身体需求是令人难以启齿的，是违背道德的，偶尔甚至会被人扣上危害健康的帽子。

　　不不不，女性自慰是正常的生理行为，不用觉得羞耻，不需要有心理负担，更不用“戒掉”，它对性生活有积极作用的影响。

　　有人会说，自己安慰自己还不如找个伴侣，自己玩有什么过瘾的?

　　对此，答案是双人行未必强过solo。

　　有数据显示，大部分女性从没有感受过“高潮”，这不代表男性不卖力，但卖力也不见得让女性获得更多快感这是事实。比起各种小道具，生活中更多女性是在指尖让自己获得快感的，如果女性朋友有这方面的需求，且自己条件允许，比如场所允许、身体允许，那么在力所能及之下量力而行是没有问题。这种满足性需求的行为，应该注意清洁和安全，比如洗洗更健康，指甲修剪干净，注意力道等。

　　总而言之言而总之，这种生理需求讲究适度，但这个适度呢，在安全的前提下自己开心就好。

　　当然，性从来不是生活的全部，而是学习、工作之余的小插曲，更不建议作为转移焦虑感和压力感的最好选择。那么一个人无聊在家怎么打发时间呢?

　　做运动和冥想是很推荐的两种方法。

　　在家做运动可以选择凯格尔运动，这是针对盆底肌肉收缩锻炼的有效方法，也被人称为是缩阴运动。适合普通女性、孕期女性以及中老年人。

　　如果因为这个疫情而长时间呆在家里，心理产生了焦虑感和压力感，那么花10分钟冥想一些，结合深呼吸，对降低压力和提升情绪有积极作用。

　　无论如何，大家在家里如何解闷是大家的选择，最重要是注意安全，要适度，选择正确且自己开心的方式。最后强调一点，自慰不羞耻，就像第一次不一定会出血、宫颈糜烂不是疾病一样需要大家重视和科普。

　　女生如何自己在家弄自己?以上是老男人小编给大家整理的关于女生如何自己在家弄自己的方法，如果你自己一个人想要排解心里的寂寞的话可以试试上面的方法。