为什么大多数男性寿命比女性短 原来这才是真实的答案

　　为什么大多数男性寿命比女性短？现实生活中，男人的平均年龄总是比女人要短得多，这到底是为什么呢？相信很多朋友也都很想了解，那么今天老男人小编就带大家来了解这个问题背后的答案，感兴趣的朋友快来看看吧。

　　一、为什么女性比男性更长寿？

　　据日照市老龄办统计，截至2021年9月底，日照市共有百岁老人327名。从百岁老人的居住区域来看，生活在乡村的百岁老人比生活在城市的百岁老人多。

　　此外，在百岁老人中，男性占26%，女性占74%，男女比例约为3：7。

　　海报新闻记者观察，积极的情绪有助于健康长寿。大部分百岁老人的心胸都比较宽广，心态佛系、与世无争、知足常乐。而之所以百岁老人的性别差异这么大，与积极的情绪息息相关。

　　一般来说，男性在家庭中承担着较大的压力，在生活中遇到不愉快的事，也不习惯向别人倾诉，喜欢憋在心里。女性发泄不良情绪的途径则更多，对身心健康和延长寿命更有益。

　　另外，根据国家统计局数据，从2000年到2015年，我国人口平均预期寿命不断上升，男性和女性平均预期寿命也同样呈现出上升的趋势。

　　不过，男女平均预期寿命之差变得越来越大，从2000年的3.7岁扩大到了2015年的5.79岁。2020年，我国女性人均预期寿命已经突破80岁。

　　那么，为什么女性比男性更长寿呢？

　　英国一项发表在《加拿大医学会杂志（CMAJ ）》上的研究，对28个国家的18万人进行了分析，结果发现，男性的死亡风险比女性高出60%，原因之一是男性吸烟更多、心脏病发病率更高。

　　研究人员指出，吸烟和心血管疾病就可以导致22%死亡率的性别差异。其中，吸烟是造成死亡率性别差异的主要因素之一。

　　除此之外，造成男性和女性寿命差异的因素，还包括：

　　1、基因

　　从基因来看，女性的生理结构天生比男性更具有长寿的优势。有研究人员发现，X染色体上有一个基因可以参与修复DNA，而女性有2条X染色体，相当于有了双重保障。

　　2、雌激素

　　雌激素具有调节血脂代谢的作用，临床上，未绝经的女性发生高血脂和心脑血管疾病的风险也比男性更低。

　　3、经期

　　女性每次经期的出血量可达到80ml左右，久而久之，女性已经适应了短期大量出血的情况，对应激反应的耐受程度比男性更强，长寿的几率也就更大。

　　4、后天因素

　　主要是生活方式的差异，女性更注重外貌，花在保养上的精力和时间也比较多。男性相对粗糙一点，并且多数有吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯，会对寿命产生一定的影响。

　　二、要长寿，男性可以学学女性

　　所以，要长寿，男性可以多向女性学习：

　　·生活习惯

　　养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不暴饮暴食、多吃新鲜的蔬菜和水果、坚持运动。

　　·释放情绪

　　学会合理发泄不良情绪，遇到不开心的事不要自己憋着，可以多向别人倾诉，释放心情。

　　·定期体检

　　不要总是大大咧咧的，以为自己身强力壮，不需要体检，养成定期体检的习惯，有助于掌握身体健康状况，及时发现异常。

　　男女都一样，要想健康长寿，男性也需要释放压力和情绪，毕竟，规律的生活习惯、良好的心态对一个人的健康有潜移默化的影响。

　　为什么大多数男性寿命比女性短？以上就是老男人小编给大家带来的详细介绍，希望能够对大家有所帮助。