老公宁愿自己解决也不碰我怎么办？分享几点建议

老公宁愿自己解决也不碰我怎么办？生活中我们总是能够听到一些女性朋友反馈说老公宁愿自己解决也不碰自己，这个时候我们的心里当然就会觉得很不舒服，想要知道解决方法。那么老公宁愿自己解决也不碰我怎么办呢？今天老男人小编就给大家整理了几个或许可以很好的帮助大家解决这个问题的几点建议，现在就一起往下去看看吧！

老公宁愿自己解决也不碰我怎么办?

1、积极调整夫妻关系

从自身找原因，从情感上进行分析，看看夫妻之间在亲密关系上到底哪里出现了问题，回忆一下生活中与老公相处的模式，有没有出现分歧或者存在矛盾让彼此感情存在隔阂?平时是不是比较忽视老公的情感，缺少情感沟通等。积极找到问题的根源或关键点，正视问题，解决问题。

另外，平时妻子也应该多给予老公多一些爱和关注，不能因为有了孩子或照顾家庭后，而忽视自己的另一半。

2、找恰当的时间与老公沟通

千万不要胡思乱想，可以找一个恰当的时间，两人静下来，心平气和、开诚布公的聊一聊这个问题。跟老公说说心里话，说说你的感受，并且听听丈夫怎么说，了解一下他的想法，是因为“累了”，还是因为“不喜欢了”，鼓励他勇敢表达出来，看看是不是夫妻间存在误解，两人一起寻找原因，解决问题。

3、掌握一些性爱技巧，适当改变环境

长期稳定的亲密关系中，熟悉的环境、熟悉的伴侣以及熟悉的性生活过程，会慢慢变得索然无味，如在做爱中长期保持千篇一律的方法。

夫妻要想再次唤醒性生活的“春天”，就需要做些改变。例如，换个环境，把卧室的环境布置得温馨浪漫，包括把灯光放暗，或者点上一根蜡烛，放上轻音乐，然后用20—30分钟互相抚摸手、脚和脸，使两人感到到浓浓的爱意;适时掌握一些性爱技巧，尝试不同的姿势，并交换主动权等，不断地制造新鲜感，使夫妻二人觉得更加亲近、亲密，并且减少对立情绪......这些方法都能有助于提升性兴奋性，让彼此重拾恋爱的感觉。

温馨提醒：缺少性生活的婚姻，很容易给彼此感情带来伤害。爱与性是孪生体，也是一把双刃剑，因此，不管是因爱而性，还是因性而爱，婚后生活都不能因为得到了爱就把性抛开。性关系不和谐如果影响了正常生活，甚至影响夫妻感情，那就应该正视了。意识到问题的存在，寻求解决办法，才能够提升生活的幸福感。

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