14种方法让男人更持久(能让男人更持久方法14种)

14种方法让男人更持久。在现实生活中多数男人都想要让自己能够持久更持久，这个时候就会想尽各种方法，看有没有能够让自己持久的方法。别着急，今天小编就给大家整理了14种方法让男人更持久方法，如果你有需要我们可以一起往下去学习下。

14种方法让男人更持久

行房前喝点酒

小编是过来人，曾经给自己做过时间上的计算。喝酒后行房要比不喝酒行房时间要持久。这个是因为酒精的麻醉致使身体的神经有些麻痹，所以在行房的时候时间会持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。

晚上行房效果更佳

有条件好好做一次农活，身体会全身劳累不堪，但是劳力活结束后身体很放松。这个时候你洗上一个澡再去行房的话，效率会倍增。

行房前尽量把尿排干净

人体的尿液若是在膀胱内在行房时肯定会受影响，若是憋尿会让你无法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干净!这样你才能发挥的更好。

行房前热水泡脚

热水泡脚的好处最多了，重要的能让男人持久不射。为什么呢?因为泡脚可以改善血液循环、可以让神经经络更好的处于放松状态。重要的行房效果必将事半功倍。

男人加强锻炼

在日常生活中男人要加强锻炼，要保持好自己的好体质，不能在床上三分钟就开始气喘吁吁，这严重的会导致你们的性爱时间不长久，所以男人要加强体育锻炼。

补充营养，加强饮食调理

在日常生活中要补充营养加强饮食调理，多吃一些对男人身体好的事物，如韭菜，牡蛎，羊肉牛肉等事物，是男人都需要吃这些的。

放松自己的心态

男人不要过于紧张、焦虑，这样会导致射精中枢控制能力降低，男人应该要放松自己的心态，调节速度，降低性紧张感，然后再根据情况恢复，反复重复可明显延长性爱时间。

尝试不同的性爱姿势

在性生活中尝试不同的性爱姿势，如果之前你们平常用的性爱姿势不能使你们的性爱时间长久，不妨换另一种性爱姿势。

使用安全套

戴上安全套性交，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。使用安全套也是性爱时间持久的有效方法呦!

控制兴奋

性交过程可分为兴奋期、持续期、高潮期、消退期四个阶段。要更加持久，关键是要认清整个性爱的情绪波动过程，将自己兴奋期的状态分成1到6个等级，不要让自己过于兴奋，兴奋度保持在7左右。

尿道按压

如果你发现自己性交时身体反应过快，出现“过热”状态，试着按压阴茎下面，给尿道施加压力，这个小管子就在阴茎后面。这种做法减少了阴茎的血液，从而抑制了快速射精的欲望。

强烈的性爱运动

强化锻炼能控制射精肌肉，在中断排尿或憋尿时，能让你感觉到这些肌肉的位置，然后采取“凯格尔运动”来锻炼这些部位，也就是收缩臀部和盆底肌肉的运动，10秒后放松，多次重复。

“浅尝”运动

不要急着插入阴茎，先在伴侣阴道口游动，这里的神经末梢最敏感，当性交时，插入不要太深，约在阴道内2—3厘米左右，然后开始活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

礼貌精神

做爱的时候不要只顾自己达到高潮。让对方先感受一次一次性高潮，这会明显减轻你的心理压力，然后才更自由地满足自己的欲望。

不要忽略第二次

性高潮之后，本能的反应是睡觉，抑制住这个欲望，注意观察对方的兴奋，然后准备再进入。大部分男人在第二次性交中可以坚持更久一些，再练习几次，也会使以后的第一次性交更加持久。

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