8分钟健身最新版

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8分钟健身最新版软件特色

1、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

2、美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

3、生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

4、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

5、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

8分钟健身最新版软件亮点

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；

2、海量视频教程，全免费视频课程任你练；

3、专业的训练视频，模拟真人示范，动作更到位；

4、8分钟健身还有热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

8分钟健身最新版软件优势

1、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

2、健身项目记录，项目推荐，记录所有训练项目。

3、全屏流畅播放，多角度讲解，好身材练出来。

4、权威健身专家把控内容，8分钟健身为每个人制定科学的健身计划。

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