男人补肾吃什么肉 这四种肉必不可少

　　男人补肾一直是男人们中必不可少的话题，那么从食疗的角度来看，男人吃什么最补肾呢？ 肾为先天之本，肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。

　　所以男人要养好肾对身体有意想不到的好处。那么男人吃什么补肾呢？今天小编给大家推荐几种适合男人补肾的肉类，感兴趣的朋友不妨来看看吧！

　　鹌鹑

　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

　　驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　泥鳅

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

　　鸽肉

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　通过以上小编的介绍，你是否了解了男人吃什么补肾了呢？如果你也有肾虚的情况就赶紧试试以上的这些食物吧！能够给你带来不一样的功效哦！