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男人补肾7疗方 美食吃出健康很简单(2)

补肾的食物 2015-12-10 10:58:11  客家人铁头

当男人出现肾虚、阳衰等异常的健康问题的时候,补肾壮阳就变的很有必要了,但是,不是每个人都是养生专家,真正对补肾壮阳了解的人们并不多,往往我们会拿听来的小偏方来应对肾虚的问题,那么有什么靠谱的科学的饮食可以帮到我们吗?

  六、猪腰汤

  用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

  制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

  功效:补肾助阳,强腰益气。

  主治:肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

  七、羊肉苁蓉粥

  用料:肉苁蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。

  制法:肉苁蓉洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥。

  功效:补肾益精,强筋壮骨,润肠通便。

  主治:本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

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