男人吃什么补肾壮阳 试试这几道“虾”

　　虾是一种具有很高食疗价值的食品，虾肉有补肾壮阳、开胃化瘀、益气滋阳的功效，因此对于男人们来说，虾是补肾壮阳的最佳食物，而接下来小编将为大家推荐几道由虾制成的美食。

　　一、韭菜炒虾肉

　　【原料】韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

　　【制法】将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

　　功效：主治肾虚、阳痿等症。

　　二、蒸虾仁

　　【原料】虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

　　【制法】将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

　　【功效】温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

　　小诀窍

　　1、酒店里做虾，是要将虾放在油锅里反复炸上两次，让表皮酥脆。我们在家里做，不能用油炸的，就用多一些油尽量把虾煎的酥脆一些。做出来的成品是酥香可口，连壳也可以直接吃的。要把虾炒的酥脆一定要注意控制火侯，火要大一点翻动的要勤劳一些，这样才不容易糊锅。

　　2、我用这虾的个头很小，要是挑虾线去须脚什么的很麻烦，所以一般都没有再做处理。如果您用的是个头比较大的虾，那么就要用牙签挑去虾线，并剪去须脚。

　　3、姜葱蒜在加入后，还要一定的时间才能炒出香味，所以虾煎至有些酥脆时就可以放了。当姜葱蒜炒出香味时，虾也煎的差不多了。如果太晚加入姜葱蒜，虾就容易烧糊了。

　　小编提示：想要补肾壮阳，男人们就应该多吃虾，尤其是以上介绍的这几道“虾”。