几款补肾汤粥 让男人远离肾虚

　　肾虚带给男人们很多困扰，甚至有的男性朋友一生都在补肾之中，为了让男人们精神好、精力足。老男人网小编特意为大家推荐几款补肾汤、补肾粥，让男性朋友们能尽快摆脱肾虚。

　　1、鹿头汤

　　原料：鹿头1只，鹿蹄2只，荜茇5克，生姜3克，食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

　　制作：

　　（1）将鹿头、鹿蹄除去毛桩，洗净;荜茇、生姜洗净，用刀拍破。

　　（2）将鹿头、鹿蹄放入砂锅内，加水适量，再放入荜茇、生姜、八角、小茴香，置武火上炖熬，烧开后，移文火熬熟。

　　（3）将鹿头、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中烧开，放入食盐、味精、胡椒即成。

　　服法：可佐餐，或单食。

　　功效：壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。

　　2、菟丝子粥

　　原料：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。

　　做法：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

　　3、韭菜粥

　　原料：韭菜150克，大米100克。

　　做法：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。

　　小编提示：关于以上这几款补肾粥、补肾汤的介绍，大家不妨试一试，也许会有意想不到的效果。