精子少吃什么能补？老男人告诉你

有些夫妻之所以很难繁衍下一代，有很大原因是因为男方的精子质量差、存活率低造成的，那么精子少吃什么能补？这一点想必很令人头疼吧，为此老男人网小编特意支招，告诉大家该怎么办？

精子少吃什么能补？

首先我们要知道少精症其实和肾虚是有一定关系的，因此要先补肾，如干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。但要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食物，尽量忌烟酒。

其次就是要知道睾丸的温度也是影响精子多少的重要原因，如果睾丸的温度过高，尤其是长时间坐着的男性，睾丸温度高就会造成不产生精子或精子死亡，在代谢掉就变成了少精症，因此这种除了要每天注意多走动，还有一点就是要少吃刺激的食物，冰凉的食物也最好比较吃。

男性精子少吃什么能补？其实很简单，我们要注意男性一定要及时补充蛋白质，只有这样才能从根本上解决精子的转化问题。

蛋白质的补充方法：男性应该每天吃一个鸡蛋，还有午餐中应该有肉，肉是非常好的蛋白质，另外每天晚睡前一杯牛奶也是非常有必要的，再有就是已婚男性要注意，性生活一定要有节制，并且在性生活后应当注意喝杯牛奶或吃块巧克力。另外想要精子好还要注意水分的补充。

小编提示：精子少吃什么能补？以上的介绍大家应该都懂了吧。

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