精子质量差吃什么好？专家来解答

男人的精子数量少、精子质量差会导致女方生育几率减少，而想要改善这一个问题，最简单最快速的方法就是饮食调理，那么精子质量差吃什么好呢？下面老男人网为你介绍。

精子质量差吃什么好？

（1）韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

（2）海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

（3）常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于精子生成。

（4）对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

小编提示：精子质量差吃什么好？以上的食疗妙方可以试一试。

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