男人补肾吃什么好 听说海带牛蒡汤不错

男士们一直以来都很注重补肾，听说饮食能够对补肾起到良好的作用，因此男士们也都很想知道男人补肾吃什么好？而据小编了解，海带牛蒡汤有着不错的补肾作用，男士们不妨来了解下吧。

男人补肾吃什么好

　　牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加速肠子蠕动， 降低胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用，有助体内脂肪燃烧，避免肥胖，并增加活力、亢奋精神。

　　做此汤时，先准备好牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块 泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。

　　此汤品能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有效维护性功能，提高性能力。

男人补肾吃什么好？上文就是小编为你们推荐的对男人补肾有良好效果的海带牛蒡汤，希望男士们都能够来了解下吧。

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