吃什么能补肾 推荐两款好吃的补肾粥
补肾的食物 2016-08-11 16:58:15 楠楠厨房记
我们通过饮食来补充身体所需营养元素来滋补身体，而不同的食物滋补的部位是不一样的，那么男人补肾吃什么呢？下面一起来看下补肾粥的做法吧。
肾脏的健康对于男性们来说是非常重要的，那么有什么方法可以滋补肾脏呢？下面小编为大家推荐两款补肾粥，想学的朋友可以来看下。
1.鸡蛋粟米粥
材料：粟米150克，鸡蛋2个，红糖100克。
制法：先将粟米洗净放入锅中，再倒入适量清水，用大火煮沸后，改用小火熬煮至粥变稠，再打入鸡蛋，拌入适量红糖，略煮片刻即可盛出食用。
功效：养肾气，补虚损。
2.桂圆粟米粥
材料：适量的粟米、桂圆肉和红糖。
制法：先将粟米洗净，与桂圆肉同煮成粥，再加入红糖即可。
功效：补气血、健脾胃。
上述介绍的两款补肾粥都具有很好的补肾功效，想要补肾的男士们不妨跟着学一下。
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