壮阳食物有哪些？ 4种普通食物帮你壮阳助性

壮阳食物有哪些？很多男士都不知道，今天小编辑就大家收集4种普通食物帮你壮阳助性，达到提高肾阳、提升性能力的目的,让男人更man!
   
      蚝又称蛤蜊，蚝子。富含锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。本品味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的作用。男性经常食用牡蛎可改善性功能和精子质量。对男性遗精、虚劳症、肾虚阳痿都有较好的疗效。
 

壮阳食物2、虾。

虾味鲜美，补药效果更好。本品味甘，咸，性温，壮阳益肾，通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食者，均可作为滋补食物。人们经常吃虾，具有强身健体的功效。
 

壮阳食物3、鸽肉。

白鸽子生殖能力强，性欲极强，雌雄交配非常频繁，这与白鸽的性激素分泌异常旺盛有关，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。白鸽蛋的功效比白鸽肉要好得多，白鸽蛋与白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维他命和铁等成分，其营养价值非常高。
 

壮阳食物4、麦芽。

欧洲有一种增强功效的土方，就是将麦芽磨成粉，与牛奶、蜂蜜混在一起，在临睡前喝上一杯，既能增加营养，又能增强性功能。由于麦芽含有丰富的维生素E，可以刺激精子的生成，增强男性的心功能，同时也可以防止男女不育、流产、早产等现象。

麦芽是多种营养物质的重要成分，能提高人体的耐力、体力、精力。研究表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转换成生物能，从而增强肌肉的力量、耐力和活力。麦芽油含有一种叫做二十八(烷)醇的物质。二十八(烷)醇也可增加受试者的生育能力和精子产量。由于麦芽油中含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化活性，因此被称为天然维生素E。
 

壮阳食物5、海藻。

藻胶酸、甘露醇、钾、碘等多种微量元素的海藻与贝类海鲜食物如淡菜、牡蛎等，都能起到补虚益精、温肾散寒的作用，还可以作为滋阴平肝的营养食品。
 

以上的壮阳食物，男士们一定要多吃哦！