生吃生蚝壮阳吗 怎么吃生蚝壮阳功效最好

生吃生蚝壮阳吗？我们常说生蚝是男人的食物，更有的说男人吃生蚝能补肾壮阳。但是生吃生蚝壮阳吗？是真的吗？下面就跟着小编来了解下吧。

1有一定的壮阳功效。

生蚝是一种普遍的海鲜产品，在其中带有丰富多彩的蛋白成份，达到45%～56%，而蛋白能够协助生成精氨酸，推动男性精子的生成；生蚝中还带有丰富多彩的镁、锌等原素，能够推动男士雌激素的生成，而直接生吃能够较大水平的保存生蚝的营养元素，能具有一定的壮阳功效。

直接生吃生蚝吃是多少适合

2100-150克。

直接生吃生蚝具备一定的壮阳功效，可是也不适合太多服用，一般提议一次吃100-150克就可以，一方面是由于生蚝特性寒性，服用过会易引起胃部不适；另一方面是由于生蚝中带有很多的病菌，生吃过会易引起胃肠炎。

直接生吃生蚝壮阳多长时间合理

3实际因人有所不同的。

由于每一个人的身体素质不一样，健康状况不一样，因此 对生蚝的反映水平及時间都不同样，因此 没法确立实际的時间，有的群体服用生蚝12小时后，便会有比较显著的觉得，有的要持续服用2-3奇才会奏效。此外，生蚝终究仅仅一种食材，假如仅根据服用食材具有壮阳功效，实际效果也十分比较有限。

生蚝如何吃壮阳作用最好是的

4韭菜炒生蚝

原材料：韭菜150克，生蚝肉200克，食用油、盐、鸡精、蒜泥、木薯淀粉各适当。

作法：

1、韭菜清洗，切条预留，生蚝肉用木薯淀粉抓匀。

2、锅中滚油，放进蒜泥进行爆香。

3、添加韭菜煸炒匀称。

4、随后放进蚝肉迅速煸炒。

5、添加适量食用盐及其鸡精再次煸炒匀称起锅就可以。

生蚝炒蛋

原材料：生蚝肉200克，生鸡蛋2个，韭菜一小把，食用盐、食用油、姜、葱、米酒、白胡椒粉各适当。

作法：

1、锅中开水，放进米酒及其姜片，蚝肉放进锅中焯熟捞起来，控干水份。

2、生鸡蛋打撒，葱和韭菜切割成小段预留。

3、将生蚝肉放进鸡蛋液中，添加葱和韭菜，放少量食用盐搅拌。

4、锅内火油，倒进鸡蛋液，待其稍凝结后煸炒匀称起锅就可以。

“生吃生蚝壮阳吗”的问题就为大家介绍到这了，但是有一点大家要注意过量食用生蚝使身体摄入的锌浓度过高可能会适得其反，引起副作用。