吃什么能补肾生精？能补肾生精食物

　　现如今男性朋友发生无精子症的病患是愈来愈多，无精子症比较严重影响到了男士的生育功能，也给男士的情绪产生了很大的工作压力。医生介绍，欠佳的生活方式，饮食结构等都有可能会造成无精的发生，那麼如何补肾生精呢?中医学有什么补肾生精的方式 呢?下面为各位讲解一些补肾生精的方式 !

　　1、羊肉

　　《本草拾遗》中，将羊肉与山参一概而论，觉得它是清补、强身健体、壮体的肉类食品佳品。当代生理学也确认，羊肉不但营养丰富，还带有少量雌激素，确实有补肾壮阳功效。但是，羊肉不适合与醋、荼叶同食，不然会减少补肾壮阳实际效果，造成单宁酸蛋白，引起严重便秘。

　　2、驴肉

　　俗话说得好：“天上龙肉，地面上驴肉”。驴肉口味细致，是一种高蛋白、低热量的肉类食品。中医学觉得，驴肉具备滋补血气、滋补养生肾脏的作用。成年男性常吃驴肉能够 改进由肾精不足导致的腰酸腿软、勃起困难等病症。

　　3、鹌鹑

　　鹌鹑肉不但酥嫩美味可口，并且营养丰富。鹌鹑肉和鸡蛋带有多种多样*必须氨基酸、碳酸盐等。具备滋补肾精、强壮腰膝的功效，是滋补养生妙品。小伙时常服用能够 提升活力，增强性欲。

　　4、狗肉

　　在中国一些地域和中华民族，有的人喜歡吃狗肉。狗肉温性，具备补肾补肾壮阳、温胃健脾的作用。严寒时节常吃狗肉不仅能够保暖，还对勃起障碍、早射有一定的诊治功效。但有的人觉得，狗是我们最忠贞的爱人，最好是少吃或不吃狗肉。

　　5、鸽肉

　　幼鸽又被称为“白凤”，雌和雄配种很频烦，繁育水平很强。鸽肉和鸽蛋富含充足的蛋白、软骨素、维他命和铁、锌等营养元素。具备补肾填精、通阳益肾的功效。将鸽肉、鸽蛋和枸杞一起清蒸的或熬汤服用，能使生殖器勃起更为强有力。

　　6、泥鳅鱼

　　泥鳅鱼含有优质蛋白、钙、磷、铁、维他命和胆碱等。具备益气、补肾生精的作用。成年男性常饮泥鳅汤，能够 滋养强身健体、提高精力，增强性功能。

　　吃什么能补肾生精？以上是老男人小编给大家介绍的六种有利于补肾生精的食物，男性朋友们还可以合理的服用一些哦，维护好男性精子的身心健康，维护好咱们的生育功能!