男人壮阳该吃什么？超全壮阳食谱分享

　　男士更为自豪的事儿也是自身的性功能较为强，壮阳是一个男人一辈子的工作，男人能够 根据日常的饮食搭配来壮阳的，那麼男人的壮阳食谱有什么呢? 壮阳食谱针对因体质虚弱而导致的性功能下降者，有一定的功效。之中，最受大家喜爱的非羊肉食谱莫属。

　　《本草拾遗》说：“补可去弱，山参、羊肉之属是也。”由此可见，《本草拾遗》将羊肉与山参一概而论，觉得它是清补、强身健体、壮体的肉类食品佳品。下边，为我们介绍几种羊肉养生药膳。

　　壮阳食谱

　　羊肉奶药羹： 羊肉，姜片，以微火烤8钟头。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片，煮熟后加牛乳小半碗、食用盐少量，烧开就可以食。本养生药膳取羊肉养血滋阴养血、温中暖下之功，淮山药健脾除湿、益肾补气血之效，牛乳补亏虚、益肺胃之手，与发布温中的姜片同用，可奏温中滋阴养血、益肾补气血之效。适用病后、生完孩子常常四肢冷、出虚汗、疲惫、胸闷气短、口干舌燥、躁热、失眠症等症。

　　羊肉烧红萝卜： 羊肉，清洗切片，入热锅中同姜片5片共煸炒5分鐘，加放米酒3匙、精盐、生抽、凉水少量，焖烧15分鐘，盛入砂锅内，倒进红萝卜，放橘子皮适当，加凉水3小碗，旺火烤开后改小火慢炖2钟头，至肉软烂玄火。可用以佐餐。本养生药膳以羊肉为主导，器重健脾胃温胃的红萝卜，少放些八角茴香、姜片等温过程胃行气的调味料，则有养胃滋阴养血、袪风除寒、益气、壮阳补血补气之作用。阴虚内热性肠胃炎、拉肚子、疲惫畏寒怕冷者食之甚宜，风湿关节炎寒痹者食之亦佳。冬天服用实际效果最好是。

　　羊肉苁蓉粥： 苁蓉，清洗切细。水煎2次，去渣合汁，添加羊肉、梗米各，同煮至沸，再放精盐、姜片、葱根适当，同熬成粥。苁蓉味道辛温，能补肾益精，强筋骨，促进消化，本养生药膳适合大便不通畅、四肢不温、肚子里冷痛、腰膝冷痛等症病人服用。

　　羊肉羹： 砂仁、毕拨、茯苓、荜茇、胡椒粉各，装进茶包袋;羊肉清洗切细，红萝卜1根清洗切成片，同下锅内放水熬煮出料汁。汁内加葱、盐少量，撒进小麦面粉，使之成羹。此养生药膳红萝卜健脾胃益胃、砂仁彭中化湿，茯苓行气健脾胃，红豆蔻、荜茇、胡椒粉均以温运性子而渐长。诸物相配，功底相济，共奏健脾补血、祛寒理气之功。凡属脾胃虚中寒而脾肾虚以至腹腔冷痛、感寒或胃脘痛者，就可以宝宝辅食之。

　　男人壮阳该吃什么？以上是老男人小编给大家整理的男人壮阳该吃的食物，如果你有需要现在就可以直接的吃简单，做法特别的简单，相信你看完之后就会学会了。