吃什么能提升性能力？试试这几款壮阳食材

　　吃什么能提升性能力呢?男士的性功能是任何人都十分关注的一个话题讨论，假如性欲减退得话，那麼会直接影响到两口子的日常生活，还有可能会致使男人的不自信。那麼男性朋友如何可以提升性能力呢?科学研究的饮食就可以协助男士提升性能力，使你雄起。下边中医学为各位介绍一下吃什么能提升性能力!

　　1、虾

　　虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高。中华民族医药学觉得，其味甘、咸，温性，有壮阳益肾、固精强肾，催乳之功。凡病久气血虚、气短无力、食欲饮食者，都可以将其做为滋补食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。

　　2、淡菜

　　淡菜别名珠菜、壳菜。含充足蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作用。适用男性勃起功能障碍、频繁遗精、勃起障碍、房劳、解渴等症。小伙常吃可强健人体提高性功能。

　　3、泥鳅鱼

　　泥鳅鱼含蛋白质食物、人体脂肪、维生素D、维生素b21。维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有促使精子质量功效。成年男子常吃泥鳅鱼可滋养强身健体。

　　4、驴肉

　　俗话说得好天空的鸭肉，地面上的驴肉。驴肉美味可口，是一种高蛋白食物、低热量、低碳水化合物肉类食品。中医学觉得，驴肉味道性平，有补血补气、补阴壮阳、安神助眠去烦作用。驴肾，味甘性温，有利肾壮阳、强筋骨作用。可医治阳痿不举、腰酸腿软等症。

　　5、莴笋

　　如果你想起性的情况下，你也许不容易第一个想到莴笋，乃至都不可能想起针对刺激而言它可能是一个奇妙的食材。这主要是因为它富含很多androsterone，随后无色无味的生长激素会释放出去，根据使男士出汗和女士疯狂来体现出去。怎样享有这类性欲望食材?莴笋，最无比吃。洗手消毒，并削开外皮，随后用劲嚼。

　　6、香蕉苹果

　　香蕉苹果带有菠萝蛋白酶水果酵素，这一被觉得可以提高男人的性欲望。除此之外，它还带有锌元素和维生素b2，进而提高了身子的总体级能。怎样享有这类性欲望食材?最先，把他们放到一个菜盘里，用各式各样不一样的方法剥掉它，随后，使你的爱人渐渐地的逐渐吃它。然后，你再囫囵吞枣地把它一下子吞掉，吃了就逐渐你们下面的体验時间。

　　吃什么能提升性能力?上面是老男人小编为各位介紹了有利于提高男性性功能的饮食，饮食能够 增强性欲，饮食还可以败性，要想提升性能力得话，大家一定要学好合理的饮食，多吃一些增强性欲的食材，防止服用赘肉，油炸食材!