吃韭菜壮阳是真的吗？这4类人最好一口也别吃

　　民间一直有个说法，就是男人吃韭菜可以壮阳，这也是为什么很多男人都喜欢吃韭菜的原因。但是韭菜这种蔬菜真的有壮阳的功效吗?吃韭菜壮阳是真的吗?今天我们就来了解一下吧!

　　韭菜是我国的一种本土蔬菜，早在2000多年前的《诗经》中就对韭菜有详细的记载，在当时韭菜还被用作祭祀祖先的高档菜品。并且中医认为，韭菜味辛咸、性温，有温中行气的特点，具有补虚益阳，散瘀解毒的功效。而且韭菜的生长特点是剪而复生、长生不衰、久而不乏，因此也有“长生草”的说法，因能帮助男性振奋阳性，故又称“起阳草”、“壮阳草”。

　　韭菜中含有锌元素，是目前“韭菜壮阳论”的主要依据之一。除了锌，韭菜中还含有大量的维生素C，维生素C是强抗氧化剂，也有助于增强人体免疫力，身体好了，肾脏功能自然会有所提升，并且韭菜中的高膳食纤维含量有助于降低胆固醇、预防结肠癌，因此男性长期服用韭菜还是非常好的。

　　其实，相比于韭菜，韭菜子的壮阳效果更加，它的壮阳功效要更加突出一些。

　　韭菜子的服用方法也很多，最常见的就是泡酒服用，但是韭菜子需要和其他食材一同服用才能效果更加。

　　韭菜营养成分虽丰富多彩，但4种人要忌嘴

　　必须提示的是，这种人群不建议服用韭菜：

　　最先是身体素质偏热的人群不建议吃，由于韭菜是个热性食物，这类人群服用韭菜会加剧自身的上火的症状;

　　次之是一些胃肠功能较为弱的人群不建议吃，由于韭菜内富含较多膳食纤维素和甲基纤维素，自身胃肠系统不太好的人群服用后不容易消化吸收，易致使消化不好.消化不良发生;

　　也有便是病后初愈的人群不建议吃，这类人群身体素质较差.消化吸收能力也非常差，吃韭菜非常容易会出現排气管受阻.消化不好等主要表现;

　　除此之外，怀孕期的女士也尽量不能吃韭菜，由于韭菜对女人子宫有一定的激动功效，孕妈妈吃韭菜非常容易造成胎动不安病症。