男人开始走下坡路 6种食材迅速提升“战斗力”

　　一切正常的男人上年龄，活力就開始走下坡，但因为如今男人都是有众多的坏习惯，进而加速了变老，“那层面”也愈来愈不好。对于这样的状况，专家预测了6种日常食材，快速提高“战斗能力”。

　　一.核桃

　　新加坡科学研究工作人员称，大家平常钟爱吃的核桃具备明显的壮阳作用。新加坡高校的研究工作人员依据以往2年所做的科学研究結果下结论：由核桃提取物做成的药粒，能够 做为“万艾可”的替代品。中医学觉得，马大研究发现核桃具备壮阳作用并不新奇，由于中药书籍早就有记述其能够 “补肾壮阳益脑”。当今中医学常见核桃当药，或作为饮食疗法，以做到补肾壮阳健脾的目地。

　　二.韭菜

　　韭菜不但质嫩味鲜，营养成分也很丰富多彩。《本草纲目》上说，韭菜清肝火及命门穴，治小解频数.尿床等。韭菜因温温补肾阳，温补肾阳锁精作用突显，因此在中国药典上面有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有锁精.温补肾阳.补肾壮阳.治带.暖腰膝等作用，适用勃起障碍.频繁遗精.尿多等疾病。用韭菜籽研末，每日迟早各服15克，沸水吞服，对治疗早泄合理。

　　三.泥鳅鱼

　　含蛋白质食物.人体脂肪.维生素D.维生素b21.维生素b3.铁.磷.钙等。其味甘，性温，有益气.护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的作用。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量作用。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。

　　四.虾

　　虾美味可口，滋补和药用价值作用都较高。中华民族医药学觉得，其味甘.咸，温性，有壮阳益肾.固精强肾，催乳之功。凡病久气血虚.气短无力.食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。

　　五.枸杞子

　　枸杞补肾益精作用明显，并且药效平静，被各代名人青睐为增强体质，益寿延年的灵丹妙药！

　　六.驴肉

　　俗话说得好：天上龙肉，地面上驴肉。是一种低热量，高蛋白食物，低碳水化合物肉类食品。中医学觉得，驴肉味道性平，有滋阴补阳，补血补气，放心去烦恼。