外国男人吃什么壮阳？老外经常吃的壮阳食物

　　针对补肾壮阳，一直是全球男生非常关心的话题讨论，而饮食疗法则是我们较为认同的方法。从古至今大家发觉有一些食材能够推动性欲和提高性功能，因而也就拥有世界各地不一样的补肾壮阳饮食疗法祖传秘方。壮阳食物的作用可分成两大类，一类是作用于生殖器官，有利于部分血液和营养成分提供;一类是偏重于精神实质和心态。自然食材数最多是食疗保健，不太可能有立即见效的实际效果。

　　今日，大家收集了一些老外经常吃的壮阳食物，并融合中西医结合基础理论剖析，也许你可以寻找一些合适你的方式 。

　　美国男人：核酸食材

　　山西医科大学第一医院男科主任医生王靖宇详细介绍，核酸营养成分作用是根据改进组织的魅力而提升人体作用，有一些美国专家发觉丰富的核酸能高效地提升皮肤的各类功能，能够 间接的增强性功能，并减缓性变老。

　　含核酸较多的食材有豆类食品及各种各样豆类食品，次之是海鲜产品，如淡水鱼，贝壳类，虾等。肉类食品中以各类蛋白质食物及猪瘦肉的成分较高，蔬菜水果中以瓜果蔬菜成分数最多。

　　■评价：核酸吃太多能致血尿酸过多

　　国际性上核酸的营养成分作用一直备受异议，现阶段已经知道的真相是身体中全部的核酸全是自身生成的，而外源性核酸不太可能被机体可以运用，食入的核酸都被转化成多肽链，核苷，硫酸铵核糖核苷酸和碱基，或是溶解排出来身体之外。

　　医药学上觉得，服食的核酸过多，反倒有可能造成血夜，尿中血尿酸过多，对人体导致损害。因而核酸是不是确实合理也有待新的科学研究結果来确认。

　　英国男人：藻类

　　美国营养成分研究会的食品类学者研究发现，甲状腺囊肿对性兴奋和性交具有一定义务，甲状腺囊肿话力过低会降低性欲。海鲜产品是滋润性欲的理想化食品类，藻类也是矿物的另一来源于。

　　■评价：藻类植物中紫菜更强

　　藻类含碘量超出其他动物与植物，能协助保持甲状腺囊肿的作用，而糖尿病日或不够会造成甲状腺素不高，其雄激素的新陈代谢会遭受危害，进而发生性欲低，性功能下降的病症。

　　紫菜具备疏肝理气的作用。中医学觉得，肝和男性性功能拥有 密切相关，一方面，肝主情绪，仅有情绪顺通，气轮畅顺，优秀人才能造成性欲并进行夫妻生活;另一方面，肝主血，肝血充裕才可以充足地提供男性生殖器。紫菜中含有一些含糖量和醛类，有抗凝血的作用，可防止心肌梗塞，降低勃起功能阻碍的产生。

　　除此之外，海藻类食品中还含有丰富多彩的锌，有益于提升精子的质量和男性性功能。因而要常吃海带，海菜等。

　　德国男人：果干

　　各种各样果干，内果皮含有丰富多彩的B族维生素，维生素E，尤其是矿物成分十分高，除此之外或是蛋白的极好来源于。这种都能激发性欲和引起性兴奋。德国医生研究发现，一些常常吃南瓜籽的男生患前列腺病的可能性很低。

　　■评价：果干可减缓性变老

　　果干含有蛋白，营养元素与维生素E等成份，其含有较多的不饱和脂肪酸和很多的抗氧剂，这种化学物质成份都针对提高性功能和缓解性变老拥有 非常重要的作用：能够 降低氧自由基的存有和过氧化物脂类的产生，能够 合理推动体细胞的魅力，避免 体细胞脆化;减少血夜粘度，防止主动脉动脉硬化，与此同时可推动血液循环系统，对推动生殖器勃起协助非常大。

　　此外从果干中压榨的油脂是组成油酸的基本上化学物质，能够 生产制造各种雌激素，因此，果干补肾壮阳是有些道理的，平常多吃些如甜杏仁，葵花子，核桃仁，榛子仁，花生仁，南瓜籽等。

　　法国男人：巧克力

　　在法国的，巧克力因其甜美口味，常把它与感情联络在一起，其产生的甜美，烂漫的觉得也让大家好似享有两性关系之乐。尼日利亚生物学家发觉，巧克力有利男士健康，并且不仅能增强性功能以外，或是最好的抗氧剂，可以协助预防心脏疾病。

　　■评价：巧克力补肾壮阳也非常好

　　尽管巧克力给人产生的精神实质体会超过了其食品类使用价值，但巧克力的确能激动神经系统，对相爱的人造成吸引住作用。巧克力是以巧克力粉为关键原材料，具备让人情绪高涨并能刺激性肉欲的作用，因而巧克力也被形容成纯天然肉欲刺激素。

　　不但是苯乙胺醇，巧克力还含有色胺酸能够推动生成血清素，激动神经系统和激起心态，显而易见针对性活动而言具备必不可少的作用。此外，巧克力粉中丰富多彩的花青素在一定浓度值下可减少血细胞活性，防止动脉硬化;聚醚和不饱和脂肪具备抗氧化性作用，这都对阴茎血管有利。

　　中东地区男生：纯蜂蜜和牛肉、羊肉

　　在土尔其，非洲和一些中东地区，用香油和纯蜂蜜调配的赫瓦糖，是典型性的壮阳食品;苏美尔文明的女性用它来增添性吸引力，并用于协助男生爱爱后迅速恢复精力。沙特阿拉伯男士在18岁到四十岁间，一天有5次夫妻生活是普遍存在，从膳食结构看，常常吃蜂蜜和牛肉、羊肉对推动比利时人的性欲可以说有目共睹。

　　■评价：纯蜂蜜是纯天然催情药

　　纯蜂蜜是一种营养丰富的纯天然滋润食品类，含有与身体血清蛋白浓度值接近的多种多样无机物和维他命，铁，钙，铜，锰，钾，磷等多种多样有机物和有利的营养元素，尽管其关键药理学作用具备滋润，润肺，祛毒之作用，但天然蜂蜜中含有很多的绿色植物雌性体细胞――蜂花粉，蜂花粉含有一种生殖系统生长激素，和身体垂体激素差不多，有显著活跃性性激素代谢的生物活性。

　　此外，纯蜂蜜含有丰富多彩的硼，能协助人体代谢雌性激素，一些研究表明了这类矿物还能提高血夜中的男性激素，能刺激性女人和男人的性欲，具有催情剂作用。天然蜂蜜中的糖，多种多样碳水化合物等营养元素非常容易被身体消化吸收，对精子的产生十分有利。

　　而牛肉、羊肉对增强更好的作用则无需多说。做为补肾壮阳通阳的食材，常吃可增强性功能。

　　韩国男人：泥鳅

　　据统计，日本人食疗强性最经常做的三种汤里，第一种便是泥鳅汤，次之也有参鸡汤和狗肉汤。日本人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上边撒上盐，随后合上外盖，等泥鳅不动时，再把泥鳅清理整洁;随后在一锅水里放进泥鳅，辣酱，小葱，鸡精，盐等调味品，熬上一小时上下就可以服用了。晚饭时，来上一碗泥鳅汤再加一点酸菜，肯定使你的“夜生活文化”活力十足。

　　■评价：泥鳅可提升精子的质量

　　成年男子常吃泥鳅可滋补养生强身健体。据中国医科院西苑医院陈忠传授详细介绍，泥鳅有护肾造精的作用，其含有的磷酸氢钙是精子质量的必需成份，因而，常吃泥鳅不仅能推动精子质量，还有利于提升男性精子的品质。

　　值得一提的是，与鱿鱼对比，泥鳅的脂肪率更少，而在其中的铁制和钙元素比鱿鱼要多3倍。针对有“三高”的男性朋友，泥鳅毫无疑问是更健康的挑选 。

　　提示：冬天少吃壮阳食物

　　讲了这么多对补肾壮阳有利的食材，是不是你早就摩拳擦掌了?可是我要特别提示帅哥们冬天或是不必吃得过多。

　　北京中医药大学博士研究生张牧川详细介绍，中医学觉得“少火发火，壮火食气”，高热量的沉积，会促进人体兴奋，在冬天耗费太多本身气血，造成第二年活力衰微。壮阳食物吃多了，导致一时性的性欲提升，甚至是性欲太旺，很有可能会随着一定程度上的“下丘脑垂体―脑垂体―性激素”内分泌失调神经功能紊乱，乃至在兴奋阶段之后发生勃起功能障碍，特别是在针对合拼前列腺病的中老年人小伙，可加剧病况。

　　在冬令进补，一般几个标准：食疗为主导，重视身体素质，适当适度。与其说服食黄芩，鹿茸片，山参等药品，比不上根据规律性饮食搭配;经常有严重便秘，失眠症，烦心者，谨慎使用温补食物大补;适当是由于肠胃消化吸收工作能力总比较有限，补进来的营养成分运用不上便是废弃物，适度是注重食补必须规律性和控制。

　　实际上 ，一个一切正常身心健康的男士要坚信自己，性自信心通常强劲于“性封建迷信”，不建议盲目跟风去追逐时兴的壮阳补肾之风，一旦身患勃起功能障碍等男性疾病，应找正规的医院资询和就医。

　　外国男人吃什么壮阳？以上就是老男人小编给大家整理的外国人喜欢吃的壮阳食物，如果你想要让自己的性能力更旺盛的话就可以按照上面的食材世界去吃起来，一定会给你带来意想不到的效果。