男人总是提不起性趣？6种食材能改善性能力

　　根据食疗来调整性功能，自古以来有之，但迄今尚不可以为性生活科学研究的研究室确认。大家暂且立在传统式见解的根基上，从保持和调整性机能的视角，一起来看看食物在这些方面的功效：

　　1.蛋白质食物：带有参加体细胞组成的碳水化合物(如精氨酸等)，关键来源于生鸡蛋.牛乳.鱼.猪瘦肉等食物;

　　2.饮食碳水化合物：在一定水平上进行了雌激素的组成，关键来源于动物内脏(如狗肾.牛鞭.牛肝.羊腰等)和蛋黄;

　　3.饮食人体脂肪：在摄取以上含有碳水化合物的食物的与此同时，也可随着摄取很多的人体脂肪，在其中带有的必须脂肪酸是精子转化成需要的。长期性素食主义者很有可能会危害雌激素的转换，造成性欲下降，危害精子的转化成。

　　4.一部分营养元素和矿物，如铁.锌.钙等。比较严重缺钙，可致使生殖器官生长发育孩子气，精子总数降低，畸型率提升，性欲低下，乃至不育症。杜蛎.动物内脏.猪瘦肉.牛乳等食物是锌的优良来源于。

　　5.一部分维生素，如维生素A和维生素E等，二者都是有减缓性功能衰落的功效，维生素E有益于精子的产生和提升精子的活动力。维生素A关键来源于动物肝脏，及其红萝卜.冬瓜.甜薯和西红柿等;维生素E关键来源于鸡蛋黄.豆类食品.白芝麻.花生仁和食用油等。

　　6.核苷酸：被觉得有滋补养生阴经的功效，关键来源于动物内脏.金枪鱼.大马哈鱼.虾.海蛎子.杜蛎，及其茭白.干果.麦胚.箩卜.球甘蓝等。

　　对性功能身心健康者，吃好每日三餐就是最好是的营养补充;对一些性功能减低或年事稍多者，何不试着每星期吃一次动物肝脏，一次海鲜产品，并适当服用些牛肉.鹿茸片.福美来等"补肾壮阳造精"品，性生活也许能接到令人满意的实际效果。

　　以上是老男人小编给大家整理的男人总是提不起性趣的详细解答，相信大家看完上面的内容后应该都清楚的知道如果男人提不起性趣的话该怎么去吃。