同房后很疲惫怎么办？喝3款汤快速恢复活力

　　性生活是个力气活，尤其是年龄稍大的男士，一次之后基本上就瘫掉了。怎样才可以尽快地恢复活力呢？专家预测三款汤。

　　一，淮山药枸杞汤

　　原料：鲜淮山药200克，干莲子肉20粒，枸杞20克，白木耳6朵，老冰糖小量。

　　作法：

　　1. 鲜山药去皮，切条。

　　2. 与其他配料一同放进隔膜真空泵的陶罐中，加水泡浸。

　　3. 用小火慢炖2钟头，汤液粘稠即出锅。

　　实际效果：这款汤以淮山药，莲籽健脾补血脾，以枸杞，白木耳滋阴壮阳，对于阴阳两虚的病症尤其合适。

　　二，木瓜海带丝乌骨鸡汤

　　原料：木瓜大半个，海带丝50克，乌骨鸡一整只，党参2只。

　　作法：

　　1. 木瓜除子削皮，海带丝清洗切片，乌骨鸡剁碎一小块。

　　2. 把之上食材放进锅中放水慢火慢炖。

　　3. 2小时后起锅，加一丝食用盐。

　　实际效果：这道汤以木瓜，海带丝行气消结，以乌骨鸡滋补养生肾脏，党参补气血以助木瓜行气之功。

　　三，海蛤墨鱼汤

　　原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地黄10克，党参2只，姜片20克。

　　作法：

　　1. 将海蛤，墨鱼清洗，墨鱼切条，姜片拍一拍。

　　2. 把以上原材料与其他的配料一同放进隔膜真空泵的陶罐中。

　　3. 加冷水浸入原料，小火慢炖2钟头。

　　4. 出锅时添加3克食用盐。

　　这道汤类以海蛤，墨鱼等咸寒之物滋补肾阳不足，相互配合姜片除寒，党参益气养阴津。

　　除开这三款滋补汤以外，还能够吃些生鸡蛋。味甘性平，有养心安神，滋阴润燥，益气养血息风的作用。而它也是房事恢复体力最好是的“氧化剂”之一。