壮阳吃什么？男性壮阳助性的最佳食物

　　麦芽油：比较严重缺乏维生素e会致使男性生殖器衰退和委缩。

　　雌激素代谢降低并缺失生育力。而麦芽油却能防止并更改这类状况，因此我们在日常日常生活应常吃麦子，苞米，小米手机等含麦芽油丰富多彩的食材。

　　纯蜂蜜：纯蜂蜜中带有前列腺的位置内分泌失调素，具备非常明显的活跃性性激素的生物活性。因体弱多病，年老而男性性功能有一定的减低者，可坚持不懈服用纯蜂蜜产品。

　　果干：德国医生发觉，在一些常常猛吃南瓜籽的中华民族中，沒有前列腺病产生。这是由于南瓜籽中带有一种能危害男性生长激素造成的神秘物质。除此之外，麦子，苞米，白芝麻，葵花仁，核桃肉，甜杏仁，花生仁，榛子仁等也对男性性功能有利。

　　藻类：藻类含磺量超出别的动物与植物。而磺欠缺或不够会造成小产，男性男性性功能衰落，性欲降低。因而，要常常服用一些海藻类食材，如海带丝，海菜，盐渍海带等。

　　鱼种：沿海城市的住户多食鱼种食材，因而她们常是儿孙满堂。实际上，在古罗马时期，大家就发觉，鱼种是滋润性欲望的理想化食品类，尤其是鲨鱼肉，做为性爱的“金属催化剂”迄今仍享有盛名。科研证实，鱼类带有充足的磷和锌等，针对男女性功能保健十分关键，有“夫妇性生活和谐素”之说。一般而言，凡身体内缺钙者，男性会发生精子密度降低且品质降低，并伴随比较严重的男性性功能和生殖系统功能减退，而女士则产生体重下降，性生活时阴道分泌液降低等病症。

　　苋菜：别名起阳草，壮阳草，延年韭，它是一种繁殖力充沛的常见蔬菜。为肾亏勃起障碍，频繁遗精梦泄的輔助饮食疗法上品，对男性生殖器勃起阻碍，早射等病症有有效的功效。病人每日都以苋菜佐食，或把韭菜籽研末，每日迟早各服15克，用沸水吞服。

　　小葱：葱一直被大家当作是感情和性欲望的化身为，巴尔干半岛一些中华民族的青年人男女结婚仪式上面发生葱，表明期待新手健康平安，新郎官永荷小男子汉的气场。葱的营养成分十分丰富多彩，它能刺激欲。现代科学研究表明，葱的各种各样维他命可以保障人体激素产出的一切正常，进而补肾滋阴。

　　生鸡蛋：很多性学专家强调，生鸡蛋是人体性功营养成分最強的媒介，是性爱后恢复体力最好是的“氧化剂”。自古以来，比利时人一直流行着在结婚前几日吃葱炒蛋的风俗习惯，其目标取决于确保新婚夜性爱的幸福，生鸡蛋是一种高蛋白的食物，其所含14。7%的蛋白中，关键为卵蛋白质和卵血蛋白，包含身体必不可少的八种碳水化合物，与身体蛋白行相相仿。

　　鸡蛋蛋白质的身体消化率可高达99。7%(牛乳仅为85%)。这种优质蛋白是性爱不可或缺的一种营养元素。它可以强元精，清除性生活后的疲惫感，并且，它在里面还可转变成为精氨酸，提升男性的精子的质量，提高精子活动力，与此同时还能减慢女人处女膜破裂后的痊愈。

　　能提高性功能的健康健康食品远不止于此，也有朝天椒，桑葚子，坚果，菌类，黑麦饼，虾，马肉，羊肉等。