补肾壮阳吃什么？中医推荐7大养生食疗方

　　肾亏，阳衰发现异常，那就需要壮阳补肾。话是没有错，但如何补，补哪些还得有注重。日常的护肾食疗能合理滋补人体，补肾壮阳，又沒有不良反应，是非常好的养生秘诀。今日中医学为你推荐7大养生食疗方，助男生壮阳补肾。

　　猪尾汤

　　【用料】猪尾一条，乌豆，巴戟，苁蓉各一两截，丁香花三钱，姜四片，酒二两。

　　【制法】所有用料洗净放进锅中，加适量清水，武火烧开，改慢火煲二钟头，放盐调料服用。

　　【作用】腹股沟疝气，肾亏，勃起障碍。

　　当归羊肉汤

　　【用料】牛肉一斤，川芎，黄芩，黄芪党参各八钱，葱，姜，米酒各适量。

　　【制法】所有用料洗净放进锅中，加适量清水，武火烧开，改慢火煲二钟头，放盐调料服用。

　　【作用】养血滋阴养血，补心气，疗气血两虚。病后，生完孩子气血虚柔弱及其气血两虚的人，皆可食。

　　核桃肉老母鸡汤

　　【用料】雄鸡一只，核桃肉二两，姜，葱，米酒，各适量。

　　【制法】把所有用料洗净放进锅内，加清水适量，武火烧开后，改慢火煲二钟头，下盐调料服用。

　　【作用】温肾阴补阳。

　　【主冶】肾阳虚水肿，肢软，畏寒怕冷，小解頻数等脾肾虚者服用。

　　东虫夏草牛肉汤

　　【用料】牛肉一斤，冬虫夏草五钱，山药一两截，枸杞七钱，小枣八枚，姜片六片。

　　【制法】把所有用料洗净放进锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调料服用。

　　【作用】温温补肾阳，益肾补肾壮阳。

　　百合花乌鸡汤

　　【用料】野生甲鱼一斤，贝母，百合花，前胡，升麻，甜杏仁各五钱，黄芩三钱。

　　【制法】将野生甲鱼内脏器官洗干净，出水出水去薄衣，切件，用小量油炸香；中药材洗净。把所有用料放进锅内，加清水适量，武火烧开后，改慢火煲二钟头，下盐调料服用。

　　【作用】补劳伤，补肾壮阳气，大滋阴之不够。

　　【主冶】骨蒸潮热劳嗽。肾脏二虚，脾肾虚，勃起障碍滑泄，腰酸背痛脚软，夜尿频多频，精少冰冷不育症。

　　猪肚汤

　　【用料】猪肚二双，菟丝子，新鲜的核桃各一两。

　　【制法】把所有用料洗净放进锅内，加清水适量，武火烧开后，改慢火煲二钟头，下盐调料服用。

　　【作用】补肾壮阳温补肾阳，强腰养血。

　　【主冶】肾精不足造成的腰疼，困乏，畏寒怕冷，肢凉，小解频数，视力模糊不清，勃起障碍，频繁遗精。

　　羊苁蓉粥

　　【用料】苁蓉15克，梗米100克，牛肉100克，姜片，葱。

　　【制法】苁蓉洗净切细。水煎2次，去渣合汁，添加牛肉，梗米，同煮至沸，再放精盐，姜片，葱根适量，同熬成粥。

　　【作用】补肾益精，强筋骨，促进消化。

　　【主冶】本养生药膳适合大便不通畅，四肢不温，肚子里冷痛，腰膝冷痛等症病人服用。