男人性生活力不从心？恢复性能力可吃8种食物

　　强烈推荐几种健康养生补肾的健康食物想补肾壮阳的男生需看回来哦，今天老男人小编给大伙儿强烈推荐下边几种使你在女生眼前更为强悍的健康食物。

　　鲈鱼补肝肾

　　又被称为花鲈、鲈子鱼。性温，味甘，既能补脾，又可补肝肾，益骨筋。

　　淮山药润肺止咳益肾

　　味甘，为中医学“佳品”之药，除开具备润肺、健脾胃功效外，还能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。

　　枸杞清肝火益肾

　　性温，味甘，具备补肾护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰疼、久服会延年益寿等功能。尤其是中年妇女肾虚的人，食之最合适。

　　黑芝麻粉润肠通便补肾

　　黑芝麻粉性温味甘，有补肝肾，润五脏的功效，对因肾脏精血亏虚造成的晕眩、白头发、掉发、腰酸腿软、肠燥严重便秘等有不错的食疗保健功效。

　　核桃仁补肾益肾

　　核桃仁则有补肾锁精、有利排尿消石、促进消化、温肺清咽的功效，常见于肾虚腰疼、尿道结石等症;这五种食材一起煮粥，也是难能可贵的护肾上品。

　　制何首乌补肾益气养血

　　有补肝肾、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或男人频繁遗精，女人带下者，食之皆适宜。

　　大黑豆美容养颜益肾

　　大黑豆被古代人称为肾之谷，味甘性温，不但样子像肾，也有补肾强身健体、活血化瘀利湿、祛毒、护肤的作用，尤其合适肾虚病人。

　　黑豆清目养肾

　　具备补阴补肾、健脾胃暖肝、滋补肠胃、养血活血化瘀、养肝明目等功效。常常服用黑豆，有益于预防头晕目眩、眼花、缺铁性贫血、白头发、眼病、腰酸腿软、肺燥咳嗽、大便不通畅、小便不畅、肾虚浮肿、食欲不佳、脾胃虚弱等症。