喝什么粥补肾壮阳最好 这几款粥常喝可以延长房事

　　对于男人补肾壮阳方法是很重视的，尤其是当男性步入了中老年的阶段，房事方面多多少少会出现一些影响，下面就跟着小编一起来了解喝什么粥补肾壮阳最好吧。

　　1、板栗粥

　　食材：板栗100克，糯米100克，生姜10克，少许盐。

　　做法：板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。

　　功效：补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿。

　　2、枸杞山药粥

　　食材：枸杞10克，鲜山药100克，粳米50克。

　　做法：粳米淘洗干净，枸杞、山药洗净，三者一起入锅炖煮，待到粳米烂了，即可食用。

　　功效：枸杞山药粥具有调和脾胃、补肝肾的疗效。健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿等功效。

　　3、海参粥

　　食材：海参50克，粳米100克。

　　做法：海参泡发切碎，与粳米一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。

　　功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　4、枸杞猪腰粥

　　食材：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，

　　做法：猪肾洗净切碎，与粳米一并放入锅中，待开后加入枸杞，再一分钟后，加入葱姜食盐少许，即可。

　　功效：补肾壮阳粥有哪些?此粥有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱等。

　　5、锁阳粥

　　食材：锁阳15克，大米100克，调味品适量。

　　做法：将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可。

　　功效：可补肾、壮阳、固精、强壮腰膝、是治疗男性不育的常用药。

　　6、鹿角胶粥

　　食材：鹿角胶6克，粳米100克。

　　做法：将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

　　功效：有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　7、苁蓉羊腰粥

　　食材：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克。

　　做法：肉苁蓉，羊腰，粳米一并入锅，同煮成粥。

　　功效：此男人补肾壮阳粥，具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿等。

　　喝什么粥补肾壮阳最好？以上是老男人小编给大家整理的关于喝什么粥补肾壮阳最好这个问题的粥品推荐，如果你想要补肾壮阳的话那么就可以直接将上面的粥给喝起来，效果还是挺棒的。