肾虚的症状为哪些？中医盘点补肾小偏方

　　肾虚的症状为哪里？生活中其实多多少少都会有不同的男性朋友都会出现肾虚的问题，所以想要知道自己是否肾虚首先我们得先清楚的知道肾虚的症状有哪些？这样我们才可以更好的进行食疗进补，下面我们就一起往下去看看吧！

　　肾虚的症状为：

　　1、注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降。

　　2、情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，不耐疲劳，乏力等。

　　3、容颜早衰，出现眼袋、黑眼圈，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，男性脱发、白发、早秃，牙齿松动易落等。

　　4、男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低;

　　补肾小偏方：

　　1、黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。

　　2、山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

　　3、首乌大枣粥：偏养肾阳，取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。搁锅，加水适量，先煮何首乌，去渣后，加入粳米、大枣、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。