硬度不够中途变软怎么调理 2种食物帮你增强硬度

　　硬度不够中途变软怎么调理？其实生活中有很多的男性都有遇到这样的问题，只是他们都觉得这个好尴尬难以启齿，同时也会让他们感到自卑。这个时候我们就会想要来怎么做才可以增强我们阴茎硬度的问题，别急，今天老男人小编就来跟大家说说增强阴茎硬度的方法，同时有2种食物一起搭配那么效果将会更棒。

　　男性提高阴茎硬度的方法

　　1、减肥

　　肥胖的人基本上全身脂肪过多，柔软，此时可以选择减肥，减肥时不仅可以减肥，还可以锻炼身体的肌肉，特别是腹部和腿部的肌肉。

　　2、自慰

　　这种方法不好，但可以锻炼阴茎。我们可以采取自慰的方法，射精时立即停止，握住阴茎根部，控制射精欲望，停止欲望后再锻炼，重复3次即可。

　　3、散步

　　散步也能锻炼阴茎硬度。散步时分解血糖值，有助于稳定交感神经，加强阴茎硬度。

　　4、裸睡

　　裸睡可以说是比较简单的方法。晚上裸睡时，阴茎处于冷却状态，可以提高睾丸的能力，增强阴茎勃起的硬度。

　　5、冷热水交替

　　这种方式最适合晚上睡觉前做。我们先准备冷水和热水，然后把阴茎放入冷水中洗净，洗净后放入热水中洗净，反复三次就能提高阴茎的硬度。

　　6、排出心理压力

　　男性发生心理压力时，阴茎勃起硬度不足也是常见原因之一。男性为了提高阴茎勃起的硬度，必须立即排出心理压力，从根本上提高。

　　增强阴茎硬度吃什么

　　1、驴肉

　　俗话说，天龙肉，地驴肉。这也证明了驴肉的美味和好处。据中医报道，驴肉有壮阳滋阴、补血的作用，男性阳痿早泄或阴茎硬度不足时，可以吃驴肉。

　　2、泥鳅

　　泥鳅也起到壮阳的作用，经常吃泥鳅的男性，肾功能好，男性肾功能好的话，阴茎勃起的强度也会变大。因此，如果男性想提高阴茎的硬度，可以及时吃泥鳅。