补肾吃什么菜谱大全 令男人雄风不倒

　　补肾吃什么菜谱大全？说到补肾的食谱可能很多人都还并不是很清楚，而今天老男人小编就来给大家推荐一周补肾菜谱大全，让你可以更好的补肾。

　　星期一：

　　以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

　　星期二：

　　以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。

　　星期三：

　　用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　星期四：

　　晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

　　星期五：

　　以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

　　星期六：

　　以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

　　星期日：

　　以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

　　以上是老男人小编给大家整理的补肾吃什么菜谱大全的整理，想必上面的内容应该可以很好的帮助到大家，如果你想要补肾的话可以直接将上面的食谱吃起来。