吃什么蔬菜可以提高性能力？这4种蔬菜是必选

　　吃什么蔬菜可以提高性能力?其实生活中有不少的蔬菜都具有着提升性能力的功能，只是大家都并不是很清楚而已，所以今天老男人小编就来跟大家说说吃什么蔬菜可以提高性能力？下面我们就一起往下去看看。

　　1、海藻

　　甲状腺对性冲动和性刺激负责,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,海藻中富含碘等矿物质是保证甲状腺活动的重要物质,因此，海藻含有许多助性成分。

　　2、菠菜

　　菠菜含有3脂肪酸和叶酸,能为肌肉合成提供一定的能量,叶酸还能加速通往生殖器官的血液循环,提高性能力。

　　3、韭菜

　　又叫起阳草,含有挥发油和硫化合物,能促进食欲，杀菌，降低血脂。具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效。,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

　　4、枸杞子

　　改善男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳咳等疾病。