口干舌燥一般是什么原因引起的？经常口干舌燥怎么办呢

　　口干舌燥一般是什么原因引起的？生活中很多小伙伴都会出现口干舌燥的问题，这时我们往往通过喝水的方式解决。但如果喝水也没有缓解这种情况的话，那很有可能是其他原因导致的。那么经常口干舌燥一般是什么原因引起的？经常口干我们要怎么办呢？

　　口干舌燥一般是什么原因引起的：

　　1、肝火太旺

　　一般口干舌燥的人，如果喝水还是不能解渴，就应该会想到，可能是体内的肝火太旺，因为在中医生认为肝火太旺的典型症状就是口干舌燥，肝脏出现问题，人体的代谢功能就会收到影响，进而就会导致体内的废物不能够得到就是的排出，堆积在体内，就会容易出现口干舌燥的情况，而如果胆囊出现问题，还会伴随口苦的情况出现，就要引起注意了。

　　2、糖尿病

　　糖尿病患者很典型的一个症状就是口干舌燥，在前期的时候，常有口干、口渴等不适的情况，在进一步发展就是多饮、多尿、多食和消瘦，就是典型的“三多一少”症状，并且糖尿病患者由于血糖升高，就会导致渗透性排尿增多，体内失去大量的水分而口干，就会需要大量的喝水，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比的，并且糖尿病患者会因为津液分泌功能减退，出现口干口苦的情况。

　　3、干燥综合症

　　干燥综合症患者也会出现口干的症状。干燥综合症是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干和眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物（如饼干）一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合症的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样，糖尿病的口渴是由于血糖增高，渗透性利尿导致体内缺水，患者需要大量喝水补充水分。

　　4、肺不布津，肾阴不足

　　中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用，所以日常的时候应该从饮食开始调整自己的生活的。

　　5、口腔疾病

　　现在很多的人口腔都是有点疾病，可能是由于平时的生活饮食的不良，会导致口腔细菌滋生，引起一些疾病的产生，如口腔溃疡、牙周炎等，这些疾病也是导致口干舌燥的原因，往往是因为晚上不刷牙，或是吃了一些东西不是漱口，就会导致口臭等情况，如果平时还经常熬夜，生活不规律，就更加会感觉到口干舌燥。

　　6、重口味饮食

　　重口味饮食也会导致经常性口干舌燥，日常经常摄取高刺激、高糖、高盐等重口味食物，不仅对口腔造成刺激，还会让多余的水分被吸入血液中，导致身体缺水，经常感觉口渴想喝水。

　　经常口干舌燥怎么办呢：

　　1、多喝水

　　有些人认为水淡然无味，会用各种饮料代替，却不知各种高糖饮品饮用后不仅不能解渴，还会加重口渴症状，多喝白开水补充水分才能改善缺水，而且多喝水能降火气，缓解上火症状。

　　2、保持饮食清淡

　　多吃梨、苹果、甘蔗等瓜果，多吃瓜果蔬菜，这些瓜果不仅可以补充水分，还能避免因为口味过重而会让身体缺水。

　　3、做好口腔卫生

　　做好口腔卫生不仅能预防口腔疾病，还能避免细菌附着在口腔内，导致唾液分泌量减少。

　　口干舌燥一般是什么原因引起的？在生活中发现自己经常口干舌燥的话要查清楚原因。平时也要注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。及时补充水分，防止身体缺水，多吃些瓜果等。平时也要注意身体的变化，因为这很可能是身体给你发出的提醒。