不够硬是怎么回事吃什么？这些食物可以尝试下

　　不够硬是怎么回事吃什么？其实生活中有很多的男性朋友出现了会勃起但是却不够硬的问题，这同样的也就影响到了夫妻生活。同时我们也就会想要知道那不够硬是怎么回事吃什么能改善呢？下面老男人小编就来跟大家说说男人不够硬是怎么回事，顺便也给大家说说不够硬吃什么，有兴趣的现在就一起往下去看看吧！

　　不够硬是怎么回事

　　1、疾病因素

　　很多疾病都会影响男性性功能，导致男性性功能障碍，如前列腺或慢性肾功能不全，以及阴茎等系列的疾病，造成勃起功能障碍的几率会比较高。另外，关节炎、过敏症或酒精性肝硬化等症也会影响男性的勃起，不能导致男性勃起不坚硬，出现勃起功能障碍。

　　2、年龄因素

　　年龄和勃起功能障碍之间有密切联系，男性年龄越大性能力就会逐渐衰退，产生勃起不够硬或勃起不持久的症状。虽然勃起功能障碍的发生几率和年龄的增长有关。也是属于正常老化过程当中的生理功能性退化。如果是发生在年轻人身上，必须及时采取治疗，不然将会带来很大影响。

　　3、外伤因素

　　很多外伤或手术会影响男性的勃起功能，如主动脉重建术，前列腺癌盆腔放疗等，这些因素都会对男性阴茎神经支配和血管供应造成损伤，这就是服用某些药物，如降压药或心脏类的药物等，还包括心理方面的因素，也是导致男性勃起功能障碍的原因。

　　除了以上3点会导致男性勃起功能障碍之外。就是如果经常抽烟、酗酒、没有节制的性生活等不良生活习惯，也会影响勃起功能，男性必须戒掉这些不良的生活习惯，同时要接受专业的治疗方案，只有掌握疾病的病因，才能更好的加以预防和治疗，男性必须学会保护自己，防止疾病的出现，养成良好的生活规律。

　　不够硬是怎么回事吃什么

　　1、板栗：男士平时要多吃补肾的食物，而冬季吃板栗是最好的，中医认为板栗性温补，有补肾健脾胃的作用，对肾虚引起的腰膝酸疼、尿频、早泄、遗精有很好的改善作用。板栗含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，常吃栗子补肾强筋、延年益寿。每天吃5-10粒板栗就可以达到补肾的效果。

　　2、淡菜：它是贻贝的干品，很多人对它不熟悉，其实它的外表看起来和生蚝干差不多，但是价钱比生蚝干便宜，而营养价值却不差，含有丰富的蛋白质、B族维生素、锌、铁、钙、磷等等养分。味咸温润，具有温肾益气、补虚固精的作用。可以调理男性性功能障碍、遗精、阳痿，一般都是煮汤或者煮粥食用。

　　3、驴肉：驴肉的味道很鲜美，脂肪和胆固醇含量低，但是蛋白质含量很高。中医认为驴肉性温味甘，有补肾阳，滋气血，养心神的作用。对男性阳痿、腰膝酸软等疾病有很好的调理效果。

　　男性勃起不硬可以多吃一些能够补肾阳的食物，如狗肉、海虾、海马、泥鳅、海参、韭菜等等，含锌丰富的食物也有壮阳的作用，如牡蛎、鸡肝、牛肉、蛋黄、花生、鸡肉等，男性朋友平时可以经常吃。勃起不够硬要靠夫妻双方共同协助解决，除了要按照医生的要求进行治疗外，也要平时加强锻炼，注重饮食平衡，才能早日恢复和谐的性生活。

　　不够硬是怎么回事吃什么?以上是老男人小编给大家整理的关于不够硬是怎么回事吃什么的详细解答，希望上面的内容可以帮助到大家。