吃什么对性功能长久？这几种你都不可以错过

吃什么对性功能长久？我们都知道在过性生活是持久性对于一个男人来说的重要性，所以我们在平常的时候就应该要多吃一些可以延长我们性时间的食物，那么吃什么对性功能长久呢？今天老男人小编就给大家整理了几款吃了可以延长性时间的食物，有兴趣的小伙伴现在就一起往下去看看吧！

1、韭菜

韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名，它的营养丰富，如含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、羊肾

又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。

3、牡蛎

它含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

4、坚果

坚果是硒元素的最佳来源，硒元素有助于产生健康的精子。

5、荔枝

有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

6、鸡蛋

鸡蛋具含有丰富的维生素b6。维生素b6还可以有效地提高睾丸酮的荷尔蒙，来维持性功能。

吃什么对性功能长久？以上是老男人小编给大家整理的关于吃什么对性功能长久的食物推荐，如果你想要让自己的性时间更久的话或许你就可以将上面的食物吃起来。