男性 中年后一定要注重对耳朵的保健(2)

　　3、不要在大街上使用随身听。

　　因为很有可能为了把周围的噪音盖住，男性会选择把音调调得很高。

　　4、在准备去听摇滚音乐会时，提醒他戴上抗噪音的耳塞，以防止影响发细胞。

　　如果你的先生是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力，以保证医生有办法及时修复他的听力损伤。

　　5、清淡饮食至关重要。

　　很多活到八九十岁耳朵仍很“尖”的老人，日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可减少高血脂、冠心病的发病可能，使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。

　　6、敦促他戒烟少酒，保持起居规律。

　　不良的生活习惯，如劳累、通宵上网或应酬，不睡觉，吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致耳部血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍。

　　7、切勿滥用药物。

　　怕上医院的男性碰到小毛病，往往倾向于去药房买药“自疗”，这就可能出现滥用解热镇痛药及抗生素的情况，而阿斯匹林等解热镇痛药，与庆大霉素、链毒素等抗生素对听力影响尤大，做妻子的一定要提醒丈夫不可滥用。