详解7大熬夜危害 男士还敢当夜猫族吗(1)

　　由于各种原因现在年轻人加班熬夜已经成为常态，虽然很多人并不为意，但是时间久了却多身体有着很大的伤害，那么熬夜对身体有哪些伤害呢？下面小编就为大家介绍一下男士熬夜对身体的7大伤害吧。

　　伤害1：记忆力下降

　　当你在熬夜时，意味着人体所负责工作的神经系统，同时也处于加班状态，神经系统疲劳的后果，就是身体消极罢工的警讯出现，表现出注意力不集中、反应迟钝、头痛、失眠等徵兆。

　　伤害2：皮肤受损

　　晚上11点～凌晨3点左右为美容时间，也是肝胆的排毒时间，如果这时间身体未经过充分的休息，人体将会透过“皮肤”来发出警讯。

　　长时间熬夜的人，易引起内分泌、神经系统的循环失调，甚至会使皮肤出现乾燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等情况，间接引发皮肤粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

　　伤害3：性功能障碍

　　男人体内也和女人一样，有?L期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续的工作，刺激大脑皮层，分泌比正常量还多的激素，时间一久，反破坏了体内规律的生理时?，使男人的“性激素”分泌紊乱，故熬夜的人，获得性功能障碍的比例较高。

　　伤害4：肠胃危机

　　夜猫族的肠胃危机从何而来呢？其实是“吃宵夜”引爆了肠胃危机，晚上不睡觉，肚子也会发饿或是嘴馋，如果经常在夜间进食，肠胃没有获得适度休息，胃黏膜的修?捅阄薹ㄋ忱?进行。

　　在夜间睡眠时，吃的宵夜长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，会导致胃黏膜糜烂、溃疡。

　　伤害5：提高罹患心?K病的风险

　　作息时间紊乱的人，对于身体自行修?偷慕?度，会比生活规律的人来得慢，也容易引发坏脾气，得到心?K病的机率也较高。人的“心?K”不会因为白天休息，就做好了熬夜的调整，因此若长期“昼夜颠倒不分”，将会提升罹患心脏病的风险。