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补肾美食大推荐 盘点哪些食物补肾(1)

编辑:欢儿内容来源:老男人网更新时间:2015-08-14标签:保健
生活中有很多食物能够对肾起到很好的滋补作用,因而,对于肾虚患者来说,多吃这些食物可以有效改善肾虚症状!那么,都有哪些食物补肾呢?一起去看看吧!

  相信很多男女都为肾虚所困扰,想要补肾怎么办?有哪些食物补肾效果好呢?试试以下小编推荐的几种食物吧,效果意想不到哦!

  牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  驴肉--驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。“驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾?quot;补虚损,阴弱,壮阳益肾“。适用于肾虚阳痿者食用。

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