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补肾美食大推荐 盘点哪些食物补肾(3)

编辑:欢儿内容来源:老男人网更新时间:2015-08-14标签:保健
生活中有很多食物能够对肾起到很好的滋补作用,因而,对于肾虚患者来说,多吃这些食物可以有效改善肾虚症状!那么,都有哪些食物补肾呢?一起去看看吧!

  麻雀蛋--它里面含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等物质。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾的效果。它主要适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症状。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,如果长时间吃麻雀蛋,对健体、养颜、性功能有很好的效果。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

  松子--松子是壮阳的最佳补品,中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。如果经常吃松子仁的话有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等效果。松子是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。

  温馨提示:以上就是小编推荐的补肾食物了,另外小编还要提醒大家,补肾要科学,对于哪些食物补肾有效一定要弄清楚,不要盲目补肾!

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