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橙子减肥食谱一周瘦5斤 排毒瘦身效果好(2)

编辑:雪丹内容来源:老男人网更新时间:2015-08-21标签:保健
  什么样的减肥食谱一周瘦5斤?方法有很多,但是今天老男人网小编要推荐的是橙子减肥食谱,因为橙子含有丰富的维生素,多食用不仅能减掉身上多余的脂肪,还能起到排毒美白的功效。

  适合人群:特别适合橘皮组织型肥胖的美眉。

  3、橙子速效瘦身单

  早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

  午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

  下午茶 鲜榨果汁一杯。

  晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。

  在采用此瘦身法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个食谱只可用四天,然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

  适合人群:想迅速减肥的姐妹都适合。

  橙子不宜搭配牛奶

  小编提示:其实很多人发胖的原因往往与饮食有关,因此选择减肥食谱能帮助大家更合理地安排日常饮食,既健康又能减肥,何乐而不为呢?

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